Actual
Nu vrei sa imbatranesti? Astea sunt alimentele pe care TREBUIE sa le consumi des
1. Varza roşie reduce ridurile de la ochi Consumul de varză te ajută să etompezi ridurile care apar la colţul ochilor, lucru care te anunţă că ai un nivel ridicat de cortizol, susţine Dr. Oz. Specialistul recomandă consumul de varză roşie de 3-5 ori pe săptămână, deoarece are de 6 până la 8 ori mai multă vitamina C decât varza albă. O cană cu varză roşie tocată mărunt asigură 80% din necesarul zilnic de vitamina C. 2. Lămâia estompează petele pigmentare Dacă ai pielea deschisă la culoare, ai un risc mult mai ridicat să te confrunţi cu aceste pete pigmentare înainte de vreme, avertizează medicul dermatolog Jordana Gilman, în timpul emisiunii "The Dr. Oz Show". Specialistul recomandă un test pentru a vedea dacă pielea ta îmbătrâneşte prematur pe mâini: ciupeşte pielea de pe mână pentru a vedea cum se prezintă imediat după. Dacă ai sub 40 de ani, pielea ar trebui să revină foarte repede la starea iniţială. În cazul în care nu-şi revine foarte repede, acesta poate să fie considerat un semn de îmbătrânire prematură. Soluţia recomandată se specialist: zeama de lămâie care acţionează precum un exfoliant. 3. Alga verde Chlorella împiedică albirea prematură a părului Medicul dermatolog Howard Brooks care a fost invitat la emisiunea moderată de Dr. Oz explică cei mai importanţi factori de risc atunci când vine vorba despre încărunţirea prematură: moştenirea genetică şi stresul. Soluţia cu efect imediat pentru a împiedica albirea prematură a părului este să iei o doză zilnică de 1000 miligrame de chlorella (algă verde). 4. Sfecla roşie curăţă colonul şi redă strălucirea pielii Potrivit specialistului, sfecla roşie este un aliment cu un puternic efect asupra organismului. Aceasta curăţă în mod natural colonul de toxine, favorizând detoxifierea corpului. Astfel, pielea ta îşi va recăpăta străllucirea, părul va arăta mai sănătos şi va asigura un nivel mare de energie. Mai mult, consumul de sfeclă roşie te ajută să scapi de problemele cu cearcănele şi vei avea ochii mai odihniţi. 5. Citricele estompează celulita Au un conţinut ridicat de vitamina C, împiedicând formarea celulitei. Cel mai bun moment pentru a consuma citrice pentru a obţine un efect garantat anticelulitic este dimineaţa pe stomacul gol, recomanda Dr. Oz. 6. Nucile crude conţin grăsimi bune care întineresc tenul Consumă-le în salate, alături de cerealele integrale de la micul dejun sau ca gustare între mesele principale. Datorită conţinutului bogat în grăsimi sănătoase, nucile au rolul de a împrospăta aspectul tenului şi de a estompa vizibil ridurile. Sursa: stiri.yahoo.com
Fotograf Nunta, Fotografie, Imagemaker.ro
ALTE ARTICOLE WOW
  • Citite
  • Comentate
  • Biz