STIRILE
WOW
Biz
Nu o să-ți vină să crezi cum a început anul pentru Natalia Selegean
Pentru toată lumea, luna decembrie reprezintă și un dezmăț culinar, o perioadă când uităm cu desăvârșire de dietă. Astfel stau lucrurile și pentru Natalia Selegean. Frumoasa cântăreața are mare grijă la siluetă, mai ales de când a slăbit 8 kg, însă îi este foarte greu să refuze preparatele făcute de familie sa din Oradea. Dar, artista are un secret astfel încât nimic rău să nu se întâmple. Nati urmează în fiecare an în luna ianuarie o cură de detoxifiere pe care o are de la un medic nutriționist. Deși pare spartană, cura nu este pe cât de severă pare, iar rezultatele sunt extraordinare atât în ceea ce privește frumusețea, cât și sănătatea. ”După bine meritata vacanță de iarnă, în care cum era de așteptat, ne-am abătut de la regimul nostru de viață sănătos, am simțit nevoia de o resetare a organismului. Și cum drumul pe care îl cunoști este cel mai scurt și cel mai sigur, am decis să țin din nou cura de detoxifiere de 2 zile cu sare amară și ulei de măsline și lămâie, urmată de o perioadă de zece zile în care se consumă doar legume proaspete. Această cura are ca obiectiv purificarea ficatului, a colecistului și nu în ultimul rând, ne ajută să slăbim. Așa că îmi face plăcere să o împărtășesc cu voi!”, a declarat Naty. Iată cura secretă: Ziua 1: dimineața între orele 8-11 se consumă 600-700 gr fructe (un singur tip , de ex. prune/ananas/quinoa/grapefruit - eu am făcut fresh dintr-un 1 kg de grapefruit). Între orele 11-14 se consumă 2 porții a câte 250 gr. de salată de roșii cu brânză telemea de orice fel ( de preferat cât mai slabă) Ora 18.00 o cană de apă călduță cu 1 lingură sare amară Ora 20.00 a doua cană de apă cu sare amară Ora 22.00 un amestec din 150 ml ulei de măsline extra virgin cu zeamă de la 4-5 lămâi, care se agită într-o sticlă de 500 ml. (e de preferat să nu se consume lichide cu o oră înainte de această oră) Ziua 2: ora 06.00 ultima cană de apă cu sare amară Între orele 8-11 se consumă 2-3 mere Îin restul zile se consumă 1 cană de orez brun fiert în 3 căni de apă, cu puțină sare de mare, un cubuleț de unt și verdețuri. Pe parcursul celor două zile se consumă minim 3l/zi apă și ceai de salvie, se evită efortul fizic și cafeaua. Dacă dorim să slăbim, detoxifierea trebuie urmată de 10 zile de salate, supe, fără sare, lactate, sau carne. Apoi se introduc trepat și acestea în regimul alimentar de zi cu zi. ”Sunt două zile de sacrificiu, dar am sprijinul sotului meu care ține cot la cot cu mine aceasta detoxifiere cel mai important - rezultatele nu vor întârzia să apară.”, a adăugat Natalia. Natalia Selegean este finalista celui de-al doilea sezon X factor, show-ul ce a reprezentat un resort în viaţa artistei. Nati a lansat două single-uri în colaborare cu echipe profesioniste şi mai multe cover-uri. Artista s-a mutat de la Oradea în Bucureşti, unde continuă să lucreze ca poliţistă, dar cea mai mare parte a timpului o acordă muzicii.