Stiri

O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocado

Distribuie pe:
  • icon facebook
  • icon email

Autor: R.L.


O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocadoicon photo
Instructorul si nutritionistul Valentin Vasile ne vine in ajutor cu o reteta cu pui si avocado, o salata pe care o poti savura la masa de pranz sau chiar si la cina.

 


"Este o alegere echilibrata, daca nu ai timp sa gatesti", spune Valentin Vasile.

 


Iata reteta de salata de pui cu avocado:

 

 

Ingrediente:

 

2 piepturi de pui mari taiate.
3 avocado de marime medie.
1/4 cana porumb.
1\4 cana ceapa verde taiata.
1 lingura marar tocat.
Pentru dressingul de lamaie:
3 linguri suc de lamiae.
3 linguri ulei de masiline.
Sare si piper dupa gust.

 

O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocado

Instructiuni:


Taie sau rupe in bucati pieptul de pui si aseaza-l intr-un bol mare.
Decojeste si taie avocado-ul in bucati mici si adauga-l in bol.
Adauga boabele de porumb fiert.

 


Adauga 1\4 cana ceapa verde si 2 linguri de marar maruntit.
Adauga ingredientele pentru dressing intr-un bol mai mic si amesteca.
Pune amestecul peste salata si amesteca pentru omogenizare.

Titlu secțiune

Știrile WOW

HOT pe facebook ACUM!

Andra, momente de panica de dragul fiului ei! Ce a facut artista ca sa ii faca pe plac lui David! VIDEO

icon video

Vedete

Andra, momente de panica de dragul fiului ei! Ce a facut artista ca sa ii faca pe plac lui David! VIDEO

Andra si Catalin Maruta au petrecut seara de vineri intr-un loc de distractii inedit, la Muzeul Simturilor, unde au mers alaturi de fiul lor, David.

Titlu secțiune