Actual

O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocado

STIRILE
WOW
TOP
WOW
  • Citite
  • Comentate
Publicat 12 oct 2017

Instructorul si nutritionistul Valentin Vasile ne vine in ajutor cu o reteta cu pui si avocado, o salata pe care o poti savura la masa de pranz sau chiar si la cina.

 


"Este o alegere echilibrata, daca nu ai timp sa gatesti", spune Valentin Vasile.

 


Iata reteta de salata de pui cu avocado:

 

 

Ingrediente:

 

2 piepturi de pui mari taiate.
3 avocado de marime medie.
1/4 cana porumb.
1\4 cana ceapa verde taiata.
1 lingura marar tocat.
Pentru dressingul de lamaie:
3 linguri suc de lamiae.
3 linguri ulei de masiline.
Sare si piper dupa gust.

 

Instructiuni:


Taie sau rupe in bucati pieptul de pui si aseaza-l intr-un bol mare.
Decojeste si taie avocado-ul in bucati mici si adauga-l in bol.
Adauga boabele de porumb fiert.

 


Adauga 1\4 cana ceapa verde si 2 linguri de marar maruntit.
Adauga ingredientele pentru dressing intr-un bol mai mic si amesteca.
Pune amestecul peste salata si amesteca pentru omogenizare.

print
Stiripesurse.ro
Un mare fotbalist roman a murit acum aproape o luna si nimeni nu a stiut! A MURIT in anonimat! Dumnezeu sa il odihneasca
Un mare fotbalist roman a murit acum aproape o luna si nimeni nu a stiut! A MURIT in anonimat! Dumnezeu sa il odihneasca
X