10 alimente cu grasimi care te pot ucide! Nu o sa le mai mananci niciodata dupa ce citesti asta!

Daca ai colesterolul marit trebuie neaparat sa renunti la grasimile trans. Acest tip de grasimi fac mancarurile mai gustoase, insa pretul va fi platit de inima ta. Grasimile trans cresc colesterolul rau, la fel precum grasimile saturate, insa in acelasi timp, cresc inflamatiile, reduc colesterolul bun, cel care protejeaza organismul impotriva bolilor de inima.

Distribuie pe:

Autor: V.P.

Cu alte cuvinte, grasimile trans te pot ucide. Tocmai de aceea, grasimile trans trebuie sa lipseasca cu desavarsire din meniul oricarui om care isi doreste o viata sanatoasa, ca sa nu mai vorbim de cei care au colesterolul marit. Iata cateva alimente pe care trebuie sa le scoateti neaparat din dieta voastra, pentru a nu mai avea probleme cu colesterolul marit:

Cartofii prajiti de la fast-food, plini grasimi trans, deci sunt un pericol pentru colesterolul marit

Este adevarat ca in ultima vreme multe dintre cele mai importante lanturi de fast-food au renuntat la prepararea cartofilor in ulei hidrogenat este mai bine sa renuntati la acest gen de mancare, care este poate gustos, insa nu uitati ca un colesterol ridicat n-o sa va supere decat atunci cand este prea tarziu. Nu degeaba i se spune ucigasul tacut.

Orice este prajit nu face bine colesterolului marit din cauza grasimilor trans

Informatiile nutritionale pot fi mai greu de obtinut de la restaurantele independente decat de la marile lanturi fast-food. Cu toate acestea, o abordare inteligenta ar fi presupunerea ca absolut tot ce este prajit poate contine grasimi trans. Cu siguranta ca ati putea intreba personalul in legatura cu uleiul folosit, daca acesta este vegetal sau hidrogenat. Insa chiar daca raspunsul este ulei vegetal, ei ar fi putut folosi uleiul hidrogenat. Tocmai de aceea, cea mai buna miscare pe care o puteti face este sa reduceti consumul de mancare prajita, care nu este buna pentru voi, indiferent daca contine grasimi trans sau nu.

Cand ai colesterolul marit, produsele de patiserie sunt adevarati dusmani

Produsele de patiserie sunt notorii pentru continutul ridicat de grasimi trans, desi multe restaurante au renuntat la uleiul hidrogenat pe care il foloseau odinioara la prepararea lor. Insa puteti gasi o varietate de produse ce contin grasmi trans la magazinul din colt: fructe inghetate sau creme de placinte care au intre 2 si 4,5 grame per portie de grasimi trans.

Citeste si: Bomba despre pensii şi pensionari. Atenţie! Acuzații de abuzuri la Guvern - evz.ro

Margarina contine la randul sau grasimi trans, asa nu e indicata, mai ales cand ai colesterol marit

Nu cu mult timp in urma margarina era considerata drept alternativa sanatoasa a untului intrucat era facuta din ulei vegetal in loc de lapte. Insa pentru ca margarina sa-si mentina forma solida , multe branduri au folosit uleiul hidrogenat si sunt bogate in grasimi trans/saturate.


Citește și:

Bilanț Covid-19, 26 septembrie! Număr uriaș de îmbolnăviri cu coronavirus în România

Mesajul lui Raed Arafat, la 30 de ani de la înființarea SMURD! Era un simplu medic și a pornit la drum cu o mașină cumpărată la mâna a doua, câțiva voluntari și dorința de a...

Aeroporturile vor introduce testele COVID-19 care dau rezultate în 30 de minute!

Medici din Ploiești au uitat un pansament în abdomenul unei mame, după naștere! "Aveam frisoane și bufeuri de căldură..."

Clipe grele pentru o tânără avocată din Cluj și fetița ei de doar un an, după ce părinții ei s-au infectat cu coronavirus: „Sigur nu stii durerea pe care eu am trait-o”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies