Vrei sa mananci un preparat absolut delicios, cu putine calorii? Anca Surdu de la Exatlon te invata cum sa-ti faci quesadilla sanatoasa

Anca Surdu de la Exatlon te invata sa mananci gustos si sanatos. Uite reteta pentru quesadilla sanatoasa.

Frumoasa Anca Surdu de la Exatlon, fosta campioana la gimnastica ritmica si instructor de fitness, le recomanda doamnelor
care tin la silueta un fel de mancare delicios. Si, ce este mai important, „faimoasa” ne invata ce ingrediente sa folosim
astfel incat sa nu vedem efecte negative la proba cantarului.

Gustoasa si usor de preparat, quesadilla este o gustare care te cucereste din prima. Daca ai grija la mixul de ingrediente,
o poti transforma rapid intr-un preparat sanatos, bogat in proteine si sarac in calorii.

Timp de preparare: 30 de minute
Cantitatile sunt calculate pentru 2-3 portii

Ingrediente

500 g piept de pui tăiat cuburi

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Foi de tortilla

300 g pastai

200 g spanac

200 g ciuperci maruntite

2 linguri ulei de masline

Sare

Piper

Boia

Citeste pe kfetele.ro cum se prepara quesadilla sanatoasa

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"