Ai grasime pe spate? Iti aratam 5 modalitati prin care poti sa scapi de ea rapid

Daca tii cura de slabire si ai reusit sa dai jos cateva kg din zonele importante, mai ai o bataie de cap. Grasimea de pe spate, mai ales aripioarele de care orice femeie scapa greu. Iti prezentam cinci modalitati prin care poti sa scapi de ea.

Distribuie pe:

Autor:

1. Fa mai mult cardio. Treci la sedinte de 60 de minute de 5 ori pe saptamana. Cel mai bun mod este sa faci antrenament pe intervale de timp, cat mai intense.

2. Concentreaza-te pe tonifiere. Adauga in antrenamentul tau miscari care iti sculpteaza spatele, umerii si oblicii. Opteaza pentru exercitii fizice cu greutati cat mai mari (5-10 kg).

Afla continuarea pe Kfetele.ro!


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P
Setari de confidentialitate