Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Gravidele trebuie să se documenteze din timp și să afle ce alimente sunt interzise în sarcină.

Distribuie pe:

Autor: R.L.

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Femeile însărcinate trebuie să aibă grijă nu doar de sănătatea lor, ci și de cea a bebelușului din burtică. Sunt alimente interzise în sarcină care nu au ce căuta în meniul unei femei care se pregătește să devină mamă. De asemenea, femeile trebuie să știe că anumite produse sunt interzise pentru că sunt ingrediente care o pun în pericol pe gravidă, chiar dacă pentru făt nu reprezintă niciun pericol, iar altele sunt nocive pentru bebeluș, dar bune pentru viitoarea mămică.

Sunt alimente interzise în sarcină? Ce nu au voie să mănânce gravidele? Ce trebuie să elimini din meniu atunci când ești însărcinată?

Anumite alimente pot face rău mamei și/sau bebelușului, așa că sunt interzise. Pe listă se regăsesc ouăle crude, carnea crudă sau puțin procesată termic, peștele cu conținut ridicat de mercur, crustaceele, lapte și alte băuturi nepasteurizate sau anumite fructe exotice precum ananasul, papaya sau rodia.

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele: carne crudă, ouă crude sau moi

Pe lista alimentelor interzise în timpul sarcinii se găsește carnea crudă sau preparată termic insuficient. Carnea crudă sau negătită suficient poate conține Listeria, Salmonella sau toxoplasmă. Pe lângă faptul că pot provoca toxiinfecții alimentare, există și riscul unor probleme de sănătate pentru mamă și/sau făt sau al unui avort.

În timpul sarcinii, femeia trebuie să mănânce carne gătită bine și să evite carnea în sânge, rare sau medium rare. De asemenea, trebuie evitat ca sucul scurs de la bucățile de carne negătită să intre în contact cu alte alimente care vor fi apoi consumate de femeia gravidă. De asemenea, o viitoare mămică trebuie să evite și carnea sau mezelurile afumate dacă ține la sănătatea ei și a bebelușului din burtică.

Citeste si: O tânără de 20 de ani e gravidă cu 4 bărbați în același timp! Cum e posibil

Femeia însărcinată nu trebuie să mănânce nici ouă crude, fierte moi sau negătite bine. Pentru a evita infecția cu Salmonella, o bacterie foarte periculoasă, ouăle trebuie gătite bine înainte de a fi consumate. Tocmai de aceea nu consumați nici maioneză sau alte sosuri de proveniență incertă, din comerț sau nepregătite de dvs în casă, blaturi sau aluaturi care ar putea conține ouă crude sau prea puțin gătite.

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele: pește crud sau pește cu conținut mare de mercur, crustacee

Peștele cu conținut mare de mercur precum peștele-sabie, rechinul, macroul uriaș sau tonul reprezintă un pericol pentru făt. Mercurul se poate acumula în sângele mamei, după care poate ajunge la făt, având efecte nocive asupra sistemului său nervos și al creierului.

Citeste si: Ce este Ranitidina, medicamentul retras de la vânzare din toate farmaciile din România

Nici peștele crud, sushi sau crustaceele nu sunt recomandate în timpul sarcinii pentru că pot fi surse de paraziți sau bacterii dăunătoare.

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele: brânzeturi fine, nepasteurizate

Brânzeturile fine, nepasteurizate (feta, ricotta, camembert, brie, blue cheese) sunt interzise în timpul sarcinii. Pentru că sunt făcute din lapte crud sau nepasteurizat, aceste produse pot provoca probleme grave de sănătate, toxiinfecții alimentare sau alte complicații.

Alimente interzise în sarcină: lapte/suc nepasteurizat

Laptele sau sucurile proaspete, nepasteurizate nu au ce căuta în meniul femeilor gravide. Explicația este aceeași: laptele și sucurile nepasteurizate pot conține bacterii nocive (listeria, salmonella, e.coli)

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele

Alimente interzise în sarcină. Ce nu au voie să mănânce gravidele: ananas, papaya, rodie

Dacă în cazul cărnii sau al lactatelor este evident de ce gravidele au anumite interdicții, puține femei înțeleg că sunt și fructe care sunt foarte periculoase în timpul sarcinii.

Citește și: Veşti minunate în România pentru femeile care vor să rămână însărcinate: fertilizare in vitro în sistem „sharing”! Specialistul îţi spune totul despre această procedură!

În primele luni de sarcină este interzis ananasul pentru că poate provoca avortul spontan. Papaya este și ea periculoasă pentru că poate produce contracții premature. În prima parte a sarcinii, gravida nu trebuie să mănânce rodie. Și în cazul semințelor de rodie, riscul este același: pericolul unui avort spontan. În schimb, sucul de rodie este permis și chiar indicat în cazul femeilor care se pregătesc să devină mame.

Galerie foto  Urmatorul articol
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate