Andreea Popescu recunoaste: "Si eu am probleme cu celulita"- Uite ce mananca in fiecare zi ca sa se mentina in forma!

Andreea Popescu, una dintre cele mai apreciate dansatoare din Romania si apreciata pentru fizicul ei de invidiat, a vorbit despre secretele frumusetii sale si despre ceea ce face pentru a se pastra mereu tonifiata si in forma.

Distribuie pe:

Autor:

fara descriereEa a explicat cum se tine departe de celulita si ce trebuie sa faca orice femeie care isi doreste un trup tonifiat si sanatos

In ce consta dieta ta zilnica? Ce mananci dimineata, la pranz si seara

Nu tin niciun fel de dieta si poate am fost nevoita la un moment dat, dar intotdeauna am fost impotriva infometarilor sau a dietelor drastice. Daca vrei sa slabesti sanatos trebuie sa slabesti in timp si fara a tine diete, ci pur si simplu trebuie sa fii mai ponderat. Micul dejun este cea mai importanta masa si incerc cat de mult pot sa nu sar peste. Dimineata mananc iaurt, germeni, sparanghel, somon, 1 ou puch (oul crud il pun direct in apa fiarta fara coaja). Nu mananc mezeluri!!!

Seara mananc paste, salata, peste, depinde de ce am pofta. Mananc la orice ora, dar mai am si zile cand fac excese si de doua ori pe luna mai mananc si fast-food. Cred ca nu trebuie sa ne refuzam placerile vietii si placerea de a manca atata timp cat nu exageram.

De cate ori pe saptamana mergi la sala, daca faci acest lucru.

De sase ori pe saptamana sunt in sala de dans. Din pacate nu imi place sa fac fitnness sau aerobic cu toate ca este important sa alternezi programul de lucru pentru a avea un efect mai bun asupra corpului. De cinci ori pe saptaman fac yoga pentru avansati. Dupa o ora de yoga si dupa un circuit la avansati doua zile nu ma mai pot ridica din pat. Stiu ca pentru majoritatea oamenilor timpul nu exista, dar daca 30 min pe zi s-ar face miscare, noi am fi mult mai sanatosi.

Ai vreun secret care te ajuta sa te mentii in forma mereu?

Secretul meu este unul foarte simplu. Moderatia!

Ce fel reusesti sa scapi de celulita, daca ai avut vreodata problema aceasta?

Cred ca 99,99% dintre femei au probleme cu celulita. Si eu am si cu toata alimentatia mea si cu tot sportul meu tot nu reusesc sa fiu perfecta. O perioada am facut LPG si am avut noste rezultate fabuloase. Pentru mine asta a functionat sa scap de celulita.

Cat de mult crezi ca se neglijeaza femeile din Romania?

Cred ca romancele chiar se ingrijesc, avem o tara cu femei frumoase.

Este greu sa iti faci un program care sa ajute sa iti mentii corpul tonifiat, atunci cand ai mult de munca?

Poate pentru multe femei sau barbati este greu, dar eu cred ca sunt scuze. Cel mai bun exemplu este cumnata mea care munceste 12 ore pe zi la o companie si tot face de 4 ori pe zi sala. Deci, cred ca noi ne gasim scuze, ca si mine cand vine vorba de sala. Asa ca, fiecare ar trebui sa isi gaseasca o pasiune; tenis, inot, bicicleta, etc. si le va fi mult mai usor.

Ce parere ai despre operatiile estetice, sunt necesare?

Sunt necesare atunci cand tu nu esti fericit cu tine insuti. Dar cum am zis si mai devreme, in orice faci trebuie sa existe moderatie. Si operatiile sa nu fie in exces si sa ajungem sa ne pierdem infatisarea pe care Dumnezeu ne-a dat-o.

Citeste aici interviul integral!


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P
Setari de confidentialitate