Asta e DIETA FULGER! Asa slabesti 3 kilograme in 5 zile

Te simti inconfortabil in pielea ta si ai vrea sa dai cateva kilograme jos in timp record. Atunci poti urma dieta de mai jos timp de 5 zile si nu numai ca vei pierde cativa centimetri in talie, dar organismul iti va multumi pentru alimentele sanatoase pe care i le vei da.

Distribuie pe:

fara descriereZIUA 1

- Mic dejun: o rosie, un ardei gras/un castravete, 100 g brânza de vaci dietetica.

- Prânz: un bol cu supa de legume, 100 g friptura slaba pui/ curcan cu salata (verde, varza).

- Cina: salata de fructe (mere, pere, fructe de pădure etc.).

ZIUA 2

- Mic dejun: un iaurt mic (125 ml) cu 50 g brânza de vaci dietetica.

- Prânz: un bol cu supa de legume, 100 g friptura slaba vita, salată.

- Cină: salată de fructe.

ZIUA 3


- Mic dejun: o rosie, un ou fiert; 50 g brânza de vaci dietetica.

- Prânz: un bol cu supa de legume, 100 g friptura slaba pui/curcan.

- Cina: două mere.

ZIUA 4


- Mic dejun: o rosie, un ardei gras/un castravete, 100 g brânza de vaci dietetica.

- Prânz: un bol cu supa de legume, 100 g friptura slaba vita, salata de legume la alegere.

- Cina: 1 măr.

ZIUA 5

- Mic dejun: un iaurt mic cu 50 g brânza de vaci dietetica.

- Prânz: un bol cu supa de legume, 100 g friptura slaba pui/ curcan.

- Cina: salata de fructe.

Nu uita să bei multă apă pe timpul regimului, pentru că organismul tău are nevoie de hidratare. De asemenea, poţi consuma şi limonadă neîndulcită şi o cafea neagră pe zi.

Sursa: Unica


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate