Astea sunt fructele antirid pentru tenul tau! Habar n-aveai ca daca le mananci te intineresc

Afinele iti intind fata fara pretentii. Habar n-aveai ca daca le consumi vei avea pielea mai ferma si nu te vei mai gandi vreodata la botox.

Distribuie pe:

fara descriere"Afinele au vitamina C si antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire. Actioneaza si ca un scut impotriva razelor solare, protejand pielea impotriva efectelor secundare ca riduri, iritatii sau arsuri", spune cercetatorul Young-Hee Kang, coordonatorul studiilor comandate de Societatea Americana de Nutritie privind efectele afinelor asupra pielii umane, conform Yahoo News.

Cum functioneaza

"Antioxidantii anihileaza efectele radicalilor liberi, efecte care ataca toate celulele din corpul uman. Se pare ca numai antioxidantii din fructele cu pigment puternic pot proteja pielea eficient",
lamureste Young-Hee Kang.

Nu trebuie sa consumi zilnic afine pentru ca acestea sa aiba efect, ci cam de 3-4 ori pe saptamana cate 100 de grame, pentru ca antioxidantii sa intre in actiune.

Afine congelate sau proaspete?

Evident ca cel mai bine ar fi sa le consumi proaspete, dar in extra-sezon poti lua si congelate. Antioxidantii si vitamina C incep sa se "piarda" dupa ce au fost culese fructele, dar asta nu inseamna ca cele congelate nu mai au niciun fir de substante nutritive.

"Sunt congelate in ziua in care au fost culese, asa ca vitamina C se pastreaza. Plus ca daca le consumi direct de la congelator, te vei alege cu aproape aceeasi cantitate de vitamina C ca daca ar fi abia culese", explica nutritionistul Joanna McMillan-Price.

Galerie foto 
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate