Astea sunt semintele care previn cancerul, artrita si osteoporoza

Pe langa proprietatile lor culinare, semintele de susan sunt si sanatoase.

novalue

De exemplu, o cana de seminte nedecorticate si neprajite contin mai mult calciu decat o cana de lapte. De asemenea, au mai multe proteina decat carnea. Totodata, sunt bogate in carbohidrati buni, grasimi sanatoase, magneziu, fier, fosfor, vitamina B1, vitamina E, zinc, mangan, cupru si triptofan, scrie ziuadecj.realitatea.net.

Previn osteoporoza


Datorita continutului ridicat de calciu, magneziu si zinc, semintele de susan hranesc oasele si previn dezvoltarea unor boli precum osteoporoza.

Astfel, introdcerea lor in alimentatia zilnica poate ajuta la prevenirea aparitiei acesteia.

Previn cataracta

Cataracta este una dintre cele mai grave boli oftalmologice, dar, din fericire, consumul semintelor de susan ajuta la prevenirea acestei afectiuni. in mare parte, proprietatile lor protectoare se datoreaza continutului ridicat de vitamina E pe care il au.

Citeste si: Îl mai știți pe Sergiu, tăticul călăreț de la Iași? A dat cu piciorul la tot, a vândut casa cumpărată din donații și s-a mutat din nou în ghetou. Acum, în fața porții stă parcat șmecherește un BMW X6 – Foto- bzi.ro

Previn bolile de inima

Semintele de susan au un continut ridicat de grasimi mononesaturate, astfel ca au rolul de a scadea nivelul de colesterol rau si de a curata vasele de sange de sedimentele grase. in acest fel, protejeaza inima de ateroscleroza si imbunatatesc circulatia sangvina. De asemenea,  regleaza tensiunea arteriala.

Previn artrita reumatoida

Artrita reumatoida, o afectiune care se manifesta la nivelul articulatiilor si care apare in general dupa varsta de 40 de ani, poate fi preveniota prin consumul regulat al semintelor de susan.

Deoarcere ele contin cupru, un microelement care actioneaza ca un antiinflamator si pastreaza sanatatea articulatiilor, sunt eficiente in prevenirea acestei boli.

Previn cancerul

Studiile arata ca semintele de susan contin antioxidanti puternici, care pastreaza supletea pielii, dar care pot preveni si anumite tipuri de cancer. Responsabili pentru proprietatile lor sunt lignanii, niste compusi care au puterea de a scadea riscul de cancer la san sau de colon.

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Vaccinarea în România! Câte persoane au fost vaccinate în ultimele 24 de ore

Primele declarații ale Gabrielei Firea despre situația de la Spitalul Foișor: "Au trecut 15 ore şi nicio demisie..."

Anunțul momentului în România! Carantina se prelungește cu încă 14 zile

Vor veni Ducii de Sussex la înmormântarea Prințului Philip?

Doliu imens! A murit un mare erou al României. A trecut prin suferințe cumplite de-a lungul timpului

Radu Bănică, fiul lui Ștefan Bănică rupe tăcerea! Ce îi făcea Andreea Marin când era copil!

Lovitura sub centură primită de Charles. Regina Elisabeta nu va face niciodată acest gest

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies