Beneficiile uleiului din semințe de dovleac pentru sănătate

Iată ce beneficii ne aduce consumul de ulei din semințe de dovleac!

Autor: Anastasia Rebeca

In articol:

Uleiul de dovleac, obținut prin presare la rece din semințele de dovleac, este bogat în nutrienți importanți pentru organism și aduce nenumeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe.

Ce valori nutriționale are uleiul din semințe de dovleac

Uleiul de seminte de dovleac este un produs foarte bun pentru o mulțime de afecțiuni, iar pe lângă conținutul mare de carotenoizi, acesta are si  vitamine liposolubile, foarte bune pentru reducerea grăsimilor din organism. Așadar, valorile nutriționale a 2 linguri de ulei de seminte de dovleac sunt:

Citeste si: Cu ce se mănâncă avocado. 10 idei de preparare și servire

  • Calorii: 125 kcal
  • Carbohidrati: 15 g
  • Proteine: 5 g
  • Fier: 5% din doza zilnica recomandata
  • Magneziu: 74 mg, 25% din doza zilnica recomandata

Beneficiile uleiului din semințe de dovleac

Semințele de dovleac sunt recunoscute pentru tratarea multor afecțiuni, și anume:

Beneficiile uleiului din semințe de dovleac pentru sănătate

Ajută la buna funcționare a rinichilor: uleiul din semințele de dovleac este un adevărat remediu pentru afecțiunile vezicii urinare si prostatei.

Acesta ajută la o mai bună funcționare a rinichilor atât la femei, cât și la bărbați, și are un efect pozitiv asupra vezicii urinare iritate. De asemenea, este foarte eficient în creșterea potenței la bărbați și reface elasticitatea prostatei.

Citeste si: Schimbări pentru călătorii care utilizează metroul. Cât vor aștepta oamenii în stațiile de metrou?- kfetele.ro

Citeste si: Vestea tristă a zilei despre Saveta Bogdan. Să ne rugăm pentru ea..- bzi.ro

Ajută la sanatatea prostatei: De-a lungul timpului, uleiul de dovleac s-a dovedit că este foarte eficient în menținerea sănătății prostatei, mai ales dacă este consumat regulat de bărbații care au depășit vârsta de 50 de ani.

Benefic pentru sănătatea inimii: Datorită proprietăților antihipertensive, uleiul de dovleac este  ideal pentru persoanele cu tensiunea arterială mare.  

Eficient în tratarea diabetului: Uleiul de dovleac are calități antihiperglicemice, și este ideal pentru persoanele diagnosticate cu diabet de tip 1 sau cu diabet de tip 2.

Benefic pentru sănătatea mintală:   În urma unor studii, s-a dovedit faptul că uleiul de dovleac are un impact pozitiv asupra psihicului, ameliorând depresia, mai ales în cazul copiilor.

Eficient în cazul persoanelor care sufera de alopecie: Pe lângă beneficiile asupra sănătății, uleiul din semințe de dovleac este bun și pentru tratarea alopeciei, mai exact pentru căderea părului, dacă este consumat zilnic, pe o perioadă de 24 de săptămâni.

Susține sănătatea tractului urinar:  Uleiul din semințe de dovleac are efecte benefice pentru sănătatea rinichilor, a vezicii urinare, dar și a uretrelor.

Beneficiile uleiului din semințe de dovleac pentru sănătate

Diminuează efectele menopauzei:  Uleiul de dovleac este un adevărat aliat pentru femeile aflate la menopauză. Acesta ameliorează simptomele precum bufeurile, durerile articulare și durerile de cap, și  reduce presiunea diastolică în timp ce crește valoarea HDL-colesterolului.

Citeste si: 5 rețete cu semințe de chia pentru slăbit

Cum poți folosi uleiul din semințe de dovleac

Uleiului de dovleac se poate consuma în mai multe moduri. Una dintre ele ar fi ca uz intern, iar pentru a te bucura de beneficiile terapeutice ale acestui ulei sunt necesare două lingurițe pe zi, sau ca dressing pentru salate și în supe.

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Scene cutremurătoare în Iași. Posibil asasinat în cazul a doi studenți la Medicină, găsiți fără suflare într-un imobil închiriat

Bilanț coronavirus, 11 decembrie 2021! Sub 1.000 de cazuri în ultimele 24 de ore

Zodia vedetă a zilei! Ei sunt nativii care au parte de echilibru în viața lor. Astrele le zâmbesc și le aduc o veste importantă

Conjuncția Luna-Marte de astăzi aduce schimbări în viitorul zodiilor

Anunț pentru cei care scot bani de la bancomat! Toți românii trebuie să știe

Cât a costat inelul de logodnă al Ramonei Olaru. Cătălin Cazacu a scos din buzunar o avere

Vești importante pentru pensionari. Evaluarea dosarelor va elimina nedreptățile din sistemul de pensii

Doliu uriaș în sport – Un campion mondial a fost împușcat în cap de poliție

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies