Carmen Bruma iti da sapte sfaturi de sarbatori pentru o silueta de invidiat! Uite ce sa faci ca sa nu te ingrasi!

Carmen Bruma are un trup de invidiat pe care si-l mentine cu sport si diete. Si pentru ca se apropie Sarbatorile, iar pericolul de ingrasare este foarte ridicat, prezentatoarea TV sare in ajutorul femeilor care vor sa isi mentina greutatea actuala si in timpul Craciunului.

Distribuie pe:

fara descriereBruma spune pentru depici.ro ca exista sapte reguli simple care, daca sunt respectate, ajuta foarte multe.

1. Incalziti sarmalele intr-un vas separat in care puneti o cana de apa, astfel incat toata grasimea care iese din ele sa ramana in cratita. Ardeiul iute creste arderile 2-3 ore dupa masa. Daca sarmalele sunt grase, consumati o ceasca de ceai verde fierbinte.

2. Alcoolul in exces aduce 2-3 kilograme in plus fara alimentatie.

3. Bauturile alcoolice aperitive irita mucoasa gastrica si creeaza pofta de mancare anormala.

4. Miscarea zilnica este solutia pentru a nu acumula kilograme.

5. Mersul la cumparaturi este periculos, asa ca trebuie sa plecati la supermarket cu burta plina, pentru a evita sa plecati de acolo cu cosul plin de alimente interzise.

6. Masurati-va cu centimetrul pe stomacul gol o data la 3-4 zile.

7. Nu consumati fructe alaturi de dulciurile traditionale, ci in loc de acestea. In caz ca vreti sa mancati doar prajituri, renuntati la fructe, in afara de ananas crud, care intensifica arderile si ajuta digestia.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate