Ce alimente ai voie sa rontai intre mese fara sa te ingrasi!

Indiferent daca esti sau nu la dieta, gustarile dintre mese trebuie alese cu grija. Intotdeauna! Daca asta spune teoria, adevarul este ca suporti un adevarat chin abtinandu-te atunci cand esti la birou sau acasa de la un baton de ciocolata sau o punga de biscuiti, pentru ca stii ca sunt pline de calorii.

Distribuie pe:

Autor: V.P.

fara descriereRenunta sa te mai simti vinovata si incearca urmatoarele variante pe care le poti rontai linistita fara sa te ingrasi.

Nuci

Nucile sunt o gustare sanatoasa de care poti sa te bucuri intre mesele principale. Multumita proteinelor, acizilor grasi Omega 3 si fibrelor alimentare, nucile iti ofera senzatia de satietate de care ai nevoie si te ajuta sa nu iti pierzi concentrarea, oferindu-ti cantitatea de energie de care organismul tau are nevoie. Unde mai pui, ca datorita nucilor parul tau va arata minunat!

Migdale crude si caju

Migdale crude si caju, alte gustari perfecte pentru acele ore petrecute in fata calculatorului, la munca, sau in fata televizorului, acasa. Si, asemenea nucilor, migdalele au grija de parul si pielea ta.

Mere

Un mar pe zi nu numai ca tine doctorul la distanta, dar te ajuta si sa iti potolesti foamea intr-un mod foarte sanatos. kalooga_36441" De vina" sunt fibrele pe care acesta le contine si care reduc senzatia de foame. Pectina, continuta de coaja marului, este o astfel de fibra solubila care te ajuta sa iti intaresti muschii.

In plus, marul combate si senzatia de sete, de aceea reprezinta o gustare cu duble beneficii.

Citeste mai multe aici!


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate