Ce poți să faci în timpul liber pentru dezvoltarea personală

Dacă-ți dorești să crești la nivel profesional și să evoluezi în carieră, dar și ca persoană, este important să investești în dezvoltarea ta personală.

Profită de timpul liber pe care îl ai și investește în abilitățile personale și în competențele profesionale din ariile tale de interes. Iar dacă nu ai mult timp liber la dispoziție, iată mai jos câteva sfaturi utile care te pot ajuta să te dezvolți personal.

1. Ascultă podcasturi de psihologie

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Acest lucru vine cu două avantaje: o dată, psihologia este știința și arta care se ocupă cu studiul psihicului, al minții și emoțiilor umane – lucruri care te vor ajuta să te cunoști mai bine atât pe tine, cât și oamenii cu care interacționezi – deci te vor ajuta și să ai relații interumane mai bune.

În al doilea rând, podcasturile sunt gratuite, iar pentru a asculta un podcast, nu ai nevoie de timp extra – o poți face în trafic (când mergi cu autobuzul sau tramvaiul ori când ești la volan), în timp ce gătești, întinzi rufele sau faci curățenie prin casă. Iată câteva idei de podcasturi de psihologie pe care le poți asculta.

2. Citește cărți de dezvoltare personală

În ultimii ani, opțiunile de cărți de dezvoltare personală au devenit din ce în ce mai numeroase, iar piața de astfel de autori și cărți s-a dezvoltat foarte mult. Ideile prezentate în aceste tipuri de cărți sunt foarte utile și adaptate vieții noastre moderne și contemporane, împrumutând concepte și noțiuni din psihologie, filosofie, istorie, medicină, neuroștiință – concepte care se aplică practic în multe arii din viața de zi cu zi.

3. Interacționează cu alți oameni și cunoaște oameni noi

Mult din ceea ce învățăm în fiecare zi este cultivat de interacțiunile cu alte persoane. Învățăm destul de multe prin comunicare, empatie, schimburi de idei și de păreri, de convingeri etc. De aceea, abilitatea de networking, dar și ocaziile în care cunoști alți oameni sau stai și discuți despre diverse idei și noutăți din domeniile tale de interes sunt foarte valoroase și te vor ajuta să te dezvolți. De asemenea, interacțiunile cu alte persoane din afara cercului de prieteni, dar și dintre cunoscuți îți vor crește stima de sine.

Citeste si: Elena Merișoreanu a reacționat dur, după înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista nu a mai tăcut și a spus ce a observat: “I-a ridicat pe mulți.” - kfetele.ro

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12 - catena.ro

Citeste si: Kira și Edi îl DEMASCĂ pe Daniel, punând sub semnul întrebării sinceritatea și comportamentul lui. Moderatoarea emisiunii INTERVINE FERM: "De ce a venit aici?". Ce au aflat despre el și cum se apără c

4. Ține un jurnal

Să scrii într-un jurnal în fiecare zi sau săptămână te poate ajuta să obții cunoaștere de sine și să reflectezi asupra evenimentelor, deciziilor și conversațiilor recente. Poți ține un jurnal privat, scris de mână, sau poți să alegi să-ți exprimi gândurile și experiențele prin blogging. Oricare ar fi alegerea ta, folosește jurnalul pentru a seta și evalua obiectivele tale de dezvoltare personală, precum și progresul.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"

---

Citește și:

• Plachetocrit crescut – semnificații și implicații clinice
• (P) Iluminatul inteligent: cum alegi lustra și întrerupătorul potrivit pentru casa ta
• (P) OMODA&JAECOO – SUV-urile inteligente care definesc viitorul mobilității în România
• De necrezut ce poate spune Veronica despre mama Liei! Concurenta izbucnește în lacrimi: „Niciodată nu m-am legat de familia ei!”. Nu ratați ediția incendiară din „Casa iubirii”...
• Intrarea Maicii Domnului în Biserică: ce trebuie să faci ca să ai pace și spor în familie
• Elena Merișoreanu a reacționat dur, după înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista nu a mai tăcut și a spus ce a observat: “I-a ridicat pe mulți.”
• Gabriela Cristea și-a împodobit bradul turcoaz. Mulți s-au întrebat ce a determinat-o să aleagă această culoare îndrăzneață, iar soția lui Tavi Clonda a dorit să lămurească...