Stiri

Ce spun unghiile despre sănătatea ta?

Autor: Calin Perian

Publicat: 20:20, 08 ianuarie 2019

Actualizat: 20:20, 08 ianuarie 2019

Datorită culorii, texturii şi aspectului, unghiile sunt considerate indicatori precişi pentru starea de sănătate a organismului. Modificările unghiilor sunt semne şi simptome pentru afecţiuni precum: diabetul zaharat, boli cardiovasculare, onicomicoză, anemie sau cancer.

Încă din vremea lui Hippocrate unghiile erau considerate indicatori ai stării generale de sănătate. Linii, urme de traumatisme, pete albe sau decolorate, forme neregulate, fragilitate, toate acestea sunt semne care apar la nivelul unghiilor şi care indică existenţa unor deficienţe de vitamine şi minerale, infecţii fungice sau afecţiuni grave.

Modificările unghiilor sunt semne pentru următoarele afecţiuni:
– afecţiuni hepatice – unghiile devin opace (nu transparente) ci albe;
– boli renale – jumătate de unghie are o nuanţă deschisă (albă) şi cealaltă jumătate este sănătoasă, de culoare roz;
– boli cardiovasculare şi diabet zaharat – spre vârf unghiile au o nuanţă închisă, iar pe suprafaţa acestora se pot observă semicercuri;
– afecţiuni ale tiroidei – unghii fragile, care se rup cu uşurinţă;
– psoriazis – unghii fragile, cu striaţii pe suprafaţă acestora;
– boli ale plămânilor – unghii curbate spre în jos, în nuanţe de albastru sau violet;
– artrită reumatoidă – unghii „bombate”, de formă convexă;
– polipi nazali şi infecţii cronice ale sinusurilor – unghii în nuanţe de galben;
– infecţii bacteriene – unghii în nuanţe de verde;
– infecţii fungice (onicomicoza) – unghii îngroşate, inegale în nuanţe de albastru închis;
– cancer de piele – prezenţa unei dungi în nuanţe de negru sau maro pe suprafaţă unghiei.

Recomandări şi sfaturi utile pentru a avea unghii sănătoase

Pentru a avea cu adevărat unghii sănătoase şi puternice trebuie să acordaţi o atenţie deosebită alimentaţiei şi să puneţi accept pe adoptarea unei alimentaţii echilibrate. Complexul vitaminic B şi minerale, precum zinc, calciu, fier, împreună cu vitamina D contribuie la menţinerea sănătăţii unghiilor şi a întregului organism. Aceste elemente esenţiale se găsesc în: gălbenuşul de ouă, unt de arahide, brânză, conopidă, cereale integrale, linte, lapte, precum şi în multe alte surse alimentare, însă într-o cantitate mai mică.
Un factor important pentru menţinerea sănătăţii unghiilor este lumina soarelui. Organismul are nevoie că lumina naturală să intre în contact direct cu pielea în scopul procesării corecte a vitaminelor A şi D. În lipsa acestui proces vital, unghiile, părul şi oasele nu se vor dezvoltă armonios!
Sfaturi pentru a menţine sănătatea unghiilor, pentru a preveni infecţiile şi pentru a îmbunătăţi aspectul acestora:
– Păstraţi-vă unghiile curate şi uscate;
– Evitaţi folosirea lacurilor de unghii care conţin formaldehidă sau acetonă;
– Manichiură trebuie făcută numai cu instrumentele proprii;
– Nu înlăturaţi cuticulele şi nu curăţaţi adânc sub unghii, deoarece pot apărea infecţii.
– Dacă aveţi unghii false, autoexaminati frecvent unghiile pentru a observă instalarea nuanţei de verde – semn al infecţiei bacteriene.
– Adoptaţi o dietă echilibrată
– Zilnic, aplicaţi pe unghii şi cuticule crema hidratanta. Cremele cu uree, fosfolipide sau acid lactic previn crăparea unghiilor.
– Unghiile încarnate nu trebuie să le scoateţi singuri; apelaţi la un medic dermatolog pentru că această procedura să fie realizată în deplină siguranţă.