Ciocolata neagra benefica pentru sanatate, dar dauneaza GRAV siluetei

Consumul unui baton mic de ciocolată neagră este benefic pentru vasele de sânge şi reduce riscul bolilor cardiovasculare şi al accidentului vascular cerebral, după cum reiese dintr-un studiu realizat de Institutul German de Nutriţie Umană (DIFE).

novalue

Însă persoanele care sunt preocupate de siluetă trebuie să aibă grijă în ceea ce priveşte acest produs care, consumat în cantităţi mai mari, este la fel de nesănătos şi poate duce la îngrăşare la fel ca ciocolata cu lapte, potrvit Agerpres.

Deşi pare un compromis rezonabil pentru persoanele preocupate de siluetă să consume puţină ciocolată neagră în loc de ciocolată cu lapte despre care se crede că predispune la îngrăşare, nu este deloc aşa, avertizează Helga Strube de la Societatea Nutriţiei din Germania (DGE), scrie agenţia DPA.



Conţinutul ridicat de cacao al ciocolatei negre înseamnă că aceasta conţine mai mult unt de cacao decât ciocolata cu lapte obişnuită, însă are mai puţin zahăr. Aceasta face să nu existe niciun avantaj în privinţa siluetei şi a conştiinţei vinovăţiei că mâncând ciocolată neagră ne facem iluzia că nu ne îngrăşăm.

Per total, într-un baton de ciocolată neagră sunt uşor mai multe calorii decât în alte feluri de ciocolată, deoarece untul de cacao are mai multă valoare energetică pe unitatea de greutate corporală decât zahărul.

Dar în timp ce calculele în ceea ce priveşte slăbitul pot fi greşite, ciocolata neagră rămâne cea mai sănătoasă alegere pentru iubitorii de ciocolată în general, deoarece are un conţinut mai mare de fitochimicale numite flavonoide, care se găsesc de asemenea în fructe şi legume cum sunt merele, strugurii sau varza roşie.

Citeste si: Imaginile momentului! Laurențiu Reghecampf și iubita sa, Corina, surprinși în ipostaze tandre. Nu se mai ascund- bzi.ro

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Vacanțele la munte, mai scumpe în această iarnă. Cât ar costa un sejur de Revelion?

Un deținut periculos a evadat de la centrul de vaccinare unde urma să fie imunizat anti-COVID

Cinci persoane ucise de un danez înarmat cu săgeți și un arc. Alte două persoane grav rănite

Horoscop 16 Octombrie 2021: Gemenii vor depăși situațiile de criză, deoarece au încredere în forțele proprii

Denise Rifai A ȘOCAT pe toată lumea! Cum a fost văzută vedeta TV (FOTO)

BOMBĂ! Florin Ristei, înșelat și părăsit de iubita supernă pentru un bărbat super celebru! Este SCANDAL imens

Andreea Esca a anunțat plecarea de la PRO TV. Decizia va întrista milioane de români. „Dacă am vorbit o chestie...”

Ana Muntean, „amanta lui Ciprian Marica”, dezvăluiri inedite despre relația cu fostul fotbalist: „Nu am niciun fel de regret”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies