Cum sa mananci cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi! Iata ce ai de facut!

O jumatate de kilogram de grasime inseamna 3500 calorii.

Distribuie pe:

 

Pentru a pierde o jumatate de kilogram intr-o saptamana ai nevoie sa mananci cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi. Poti alerga o ora pe zi, timp de sapte zile, sau poti face cinci schimbari simple in viata ta.
1. Micul dejun - Inlocuieste sendvisul cu un castron de cereale bogate in fibre cu fructe de padure. Fibrele te vor face sa te simti satula mai repede si mai satisfacuta.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

fara descrierePentru a pierde o jumatate de kilogram intr-o saptamana ai nevoie sa mananci cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi. Poti alerga o ora pe zi, timp de sapte zile, sau poti face cinci schimbari simple in viata ta.

1. Micul dejun - Inlocuieste sendvisul cu un castron de cereale bogate in fibre cu fructe de padure. Fibrele te vor face sa te simti satula mai repede si mai satisfacuta.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

 


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate