Cum să prepari ceaiul de oregano și ce beneficii îți oferă pentru organism

Ceaiul de oregano are multiple beneficii asupra organismului, ameliorând răceala, durerile menstruale și crizele de astm. Iată cum se prepară!

Autor: Georgiana Anton

In articol:

Oregano este o plantă cunoscută în bucătărie, potrivită pentru rețetele italiene de paste sau pentru salatele grecești. Pe lângă folosirea sa la rețete, oregano este o plantă faimoasă pentru beneficiile pe care le aduce organismului.

Cum să pregătești cel mai bun ceai de oregano

Oregano este o plantă bogată în vitamine precum A, C, E și K, precum și în fibre, magneziu, vitamin B6, calciu și potasiu. Ceaiul  de oregano are proprietăți benefice organismului si poate ameliora afecțiuni precum răceala sau astmul. Iată cum se prepare cel mai bun ceai de oregano!

Cum să prepari ceaiul de oregano și ce beneficii îți oferă pentru organism

Cum să prepari ceaiul de oregano și ce beneficii îți oferă pentru organism

[Sursa foto: Freepik]

Ingrediente

 4-6 linguri cu oregano uscat

2 căni cu apă

Citeste si: ”Legea nu își face cum ar trebui treaba." Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf au ajuns la poliție după ce s-au luat la bătaie- kfetele.ro

Citeste si: Scandalul „Visarion Alexa” ia amploare după o nouă acuzație de agresiune din partea altei enoriașe. Ce a pățit aceasta- bzi.ro

o felie de lămâie

miere de albine (opțional).

După ce ai fiert apa, se stinge focul și se adaugă oregano uscat. Lasă la infuzat sub capac, timp de 5 minute. Strecoară ceaiul și după ce s-a răcit puțin poți să adaugi lămâie și miere de albine.

Ce beneficii îți oferă ceaiul de oregano

Oregano tratează răceala.

Datorită proprietăților sale antiseptice, oregano este un tratament excelent pentru răceli și gripe. La primele semne de răceală, adaugă 2-3 picături de ulei esențial de oregano într-un pahar de suc de portocale. Tot pentru răceală este benefic și ceaiul  de oregano, de 2-3 ori pe zi.

Citeste si: Ceaiuri naturiste pentru hipertensiunea arterială. Ce plante ajută la scăderea tensiunii

Pe lângă proprietățile sale împotriva răcelii, oregano îmbunătățește sănătatea inimii. Planta este o excelentă sursă de potasiu, un component important al celulelor și fluidelor corporale care ajută la controlarea ratei cardiace și a tensiunii arteriale, cauzate de un consum ridicat de sodiu. Antioxidanții prezenți în oregano previn stresul oxidativ și apariția bolilor cardiac. În plus, este o sursă de acizi grași omega-3. O cană de ceai de oregano pe zi poate ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiace.

Datorită uleiurilor sale volatile și antioxidanților, oregano ameliorează atacurile de astm. Astfel, acesta ajută la eliberarea tractului respirator și calmează atacurile de astm. Persoanele care suferă de această problemă pot consuma ceai de oregano sau se poate administra extractul de oregano.

Citeste si: Ceaiurile care ușurează digestia. Iată o listă cu ceaiuri recomandate după o masă copioasă

În plus, prin efectul său analgesic, oregano ameliorează crampele menstruale. Pentru a trata această problemă se poate consuma ceai de oregano, de 3-4 ori pe zi, pe perioada menstruației. Oregano mai ajută și la reglarea ciclului menstrual, la reducerea efectelor negative ale menopauzei și la prevenirea menopauzei premature.

Cum să prepari ceaiul de oregano și ce beneficii îți oferă pentru organism

Cum să prepari ceaiul de oregano și ce beneficii îți oferă pentru organism

[Sursa foto: Freepik]

Când este contraindicat ceaiul de oregano

Pe lângă beneficiile multiple pe care le are, ceaiul de oregano are și contraindicații. Persoanelor sensibile, alergice la plantele din familia Laminiaceae (isop, iarba-mâței, talpa-gâștei, mentă, busuioc, cimbru etc.)  nu le este recomandat să consume ceai de oregano. Nici pentru gravide sau pentru mamele care alăptează nu este benefic ceaiul făcut din oregano. În plus, acest ceai este contraindicate și pentru bolnavii de anemie.

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Ceaiuri naturiste pentru hipertensiunea arterială. Ce plante ajută la scăderea tensiunii

Ceaiurile care ușurează digestia. Iată o listă cu ceaiuri recomandate după o masă copioasă

Remedii naturiste pentru nas înfundat. Cum deblochezi nasul în mod natural

Se termină cu sărăcia pentru 6 zodii. Scapă de cheltuieli și pun bani deoparte. Taurii vor pune bani deoparte

CE I-A FĂCUT Elena lui Nicolae Ceaușescu! Adevărul s-a aflat abia acum: A chemat doi oameni și i-a pus să...

,,A închis ochii cu un singur of.” Anamaria Prodan, declarații emoționante despre ultimele momente ale mamei ei

Harry, împiedicat de Meghan să îndeplinească cea mai mare dorință a Prințesei Diana. Secretul Regelui

Dan Petrescu, dat afară de Neluțu Varga de la CFR – Planul patronului din umbră, câți bani ar urma să primească Bursucul

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies