Cum sa-ti maresti sanii fara operatie! Uite ce trebuie sa mananci si ce exercitii trebuie sa faci la sala

Daca simti ca sanii pe care ii ai nu te avantajeaza si ai prinde mai mult curaj daca i-ai avea o idee mai mari, vei regasi mai jos cateva sfaturi.

Distribuie pe:

fara descrierePunand in practica sfaturile vei reusi sa-ti maresti sanii fara operatii. E chiar atat de simplu!

1. Exercitii fizice

Tonifierea partii superioare a corpului poate insemna sani frumosi si fermi. Te pot ajuta flotarile, ridicarea greutatilor, flotari la perete.

2. Dieta

Alimentatia este foarte importanta. Ca sa ai sani mai mari, poti incerca sa te mai ingrasi putin. Daca ingrasatul nu iti este pe plac, poti consuma alimente care contin estrogen si fitoestrogen.

Chiar daca alimentele care contin estrogeni si fitoestrogeni pot contribui la marirea sanilor, nu este indicat sa iei medicamente care au aceleasi substante.

3. Atentie la postura

Nu iti zicea mama ta degeaba sa stai cu spatele drept, cand erai mica. Acesta este cel mai simplu truc ca sanii tai sa para mai mari. Cand coloana vertebrala este dreapta, umenii se ridica si nu doar ca vei parea mai inalta si cu mai multa incredere in tine, insa si bustul va aparea la lumina.

4. Poarta haine care sa mareasca bustul


Un alt truc pe care il poti pune in practica este sa iti alegi hainele care iti pun in evidenta bustul. Poarta topuri care au diverse brizbrizuri in zona sanilor sau topuri cu dungi orizontale. Alege tricourile mai decupate care arata mai mult din zona decolteului, fara sa-ti dezveleasca sanii.

5. Alege sutienul potrivit


Doar doua din zece femei isi aleg sutienul potrivit. Un sutien care este prea mic iti fac sanii sa arate mai mici, nu mai mari, asa cum – poate – ai fi sperat. Un sutien care este prea mare iti face sanii sa arate lasati, ceea ce iarasi nu este in avantajul tau.

Sutienul cel mai potrivit este cel push-up si/sau cu buretei. Incearca si conturarea sanilor cu putin machiaj. Suna extrem, dar ajuta! Trebuie doar sa fii atenta sa nu strici bluzele cu pudra.

Sursa: Sfatul parintilor


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate