Dieta Cristina Spatar: cum se mentine in forma Cristina Spatar?

Distribuie pe:

Autor: A.N.C.

 
Dieta Cristina Spatar a ajutat-o pe indragita vedeta sa slabeasca rapid, insa fara a-si pune in pericol sanatatea. 
 
In ce consta dieta Cristina Spatar
 
Pentru a ajunge la o silueta de invidiat, artista a apelat la un nutritionist si a facut sport. Cu dieta Cristina Spatar, aceasta a slabit 17 kilograme, iar acum are un corp de adolescenta. 
 

 

 
Vedeta a facut publica dieta pe care a urmat-o:
 
"1. Carne
Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras
Pranz: piept de pui la gratar sau un file de peste cu 2 catei usturoi crud
Cina (ora 18.00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean
2. Lactate
Dimineata:un iaurt mare
Pranz: telemea de vaca, o rosie si un iaurt natural mic
Seara: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie
3. Oua
Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete
Pranz: omleta din 2 oua( cu 2 picaturi de ulei de masline) si 1 ardei gras
Cina: 2 oua fierte si 1 castravete
4. Legume si fructe
Dimineata: 1kiwi 1 grapefruit o para o felie ananas
Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline
Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline
Trebuie sa va spun ca in fiecare dimineata, inainte de a manca, beam un pahar mare de apa plata cu lamaie, la fel si seara dupa cina, iar in timpul zilei trebuia sa consum 2 litri de apa. La aceasta dieta se adauga o ora( 45 de min) de sport, mai exact, alergat pe banda", este dieta Cristina Spatar, dupa cum spune chiar artista. 
Galerie foto 
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P
Setari de confidentialitate