Dietă cu miere și scorțișoară. Principii de bază, avantaje și contraindicații

Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbești foarte rapid și sănătos. Ce presupune această dietă și cum trebuie consumată.

Autor: Alexandra Nistor

In articol:

Majoritatea dintre noi consumăm mierea regulat, dar nu toți ne-am interesat de beneficiile ei.

De exemplu, unul dintre motivele pentru care ar trebui să consumi miere și scorțișoară este pierderea în greutate. Mierea acționează că un combustibil pentru a face ficatul să producă glucoză. Această glucoză menține nivelul ridicat de zahăr din creier și îl obligă să elibereze hormoni care ajută la arderea grăsimilor.

Principiile de bază ale dietei cu miere și scorțișoară

1. Înlocuiește zahărul cu mierea

2. Renunță la alimente procesate

3. Renunță la consumul de carbohidrați rafinați

4. Consumă proteine

5. Consumă zilnic fructe

6. Renunță la consum ăn exces de cartofi

Citeste si: "Are cancer!" Laurențiu Reghecampf rupe tăcerea! Din cauza asta nu vrut să intervină până acum în scandalul divorțului!- bzi.ro

7. Consumă produse lactate nedegresate

Cum se ține corect dietă cu miere și scorțișoară

1. Se face un amestec dintr-o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră, o linguriță de miere și o cană cu apă plată călduță. Se bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă.

Citeste si: Dieta cu ghimbir! Cum slabesti rapid in mai putin de o luna!

2. Administrat în mod regulat, acest amestec duce la pierderea în greutate şi previne depunerea de grăsimi în organism.

3. Dieta cu miere și scorțișoară  ajută la reducerea senzaţiei de foame şi scade apetitul pentru alimente dulci.

4. Reglează activitatea pancreasului, prelungind starea de saţietate, participând în procesul de ardere a grăsimilor şi prevenind formarea în exces de ţesut adipos.

5. Dieta cu miere și scorțișoară poate fi ţinută pe o perioadă de 2 săptămâni, iar dacă este necesar, poate fi reluată după o pauză de o lună.

Avantajele dietei

1. Mierea și scorțișoara  pot reduce riscul bolilor de inimă.

2. Mierea și scorțișoara ajută la gestionarea diabetului.

Citeste si: Dieta cu miere si scortisoara! Uite ce trebuie sa faci ca sa arati perfect de sarbatori

3. Mierea ajută la tratarea durerilor în gât.

Contraindicațiile dietei cu scorțișoară și miere

1. Alergia la polen- mierea conține în compoziția sa aproximativ 1% polen, deci persoanele care se știu alergice nu trebuie să consume această dietă

2. Alăptarea- consumul de scorțișoară poate genera contracții sau să declanșeze alergii bebelușii


Sursă: sfatulmedicului.ro

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies