Dieta cu pepene roşu. Slăbeşti până la 10 kilograme în timp record!

Dieta cu pepene roșu te face să dai jos până la 10 kilograme într-un timp record! Este binevenită mai ales în această parte a anului.

Distribuie pe:

Autor: A.I.

Cum se ţine cura cu pepene roşu

Prima etapă durează între trei şi cinci zile, timp în care se consumă numai pepene roşu. Ai voie să consumi cel mult 3 kilograme de pepene în fiecare zi. Este acelaşi principiu cu mono-dieta, cunoscută ca şi dieta disociată, în care ai voie să mămânci doar un singur tip de aliment pe zi. Dacă este ţinută cu stricteţe, în această perioadă se elimină toxinele şi apa în exces din organism şi se poate slăbi până la cinci kilograme.

Dieta cu pepene roşu. Slăbeşti până la 10 kilograme în timp record

A doua etapă este cea de stabilizare. Sunt introduse alte alimente, însă kilogramele continuă să scadă, chiar fără prea mult efort. Este vorba despre trei mese principale şi două gustări, relatează clickpoftabuna.ro.

Iată un meniu pentru etapa a doua.

Micul dejun:

Un bol de cereale integrale cu lapte/ Două linguri de fulgi de ovăz cu lapte sau o felie de pâine integrală cu o felie subţire de brânză.

Gustare: 2-3 felii de pepene roşu

Prânz:

200 de grame de peste, pui sau vită la grătar cu salată asortată. Puteţi pune în salată o lingură de ulei de măsline, care ajuta foarte mult digestia.

Cina: pepene roşu la discreţie

Cursa se ţine 15 zile şi se slăbeşte aproximativ 7 kilograme. Medicii spun însă că dieta cu pepene roşu nu este recomandată celor care suferă de diabet sau au pietre la rinichi.

Altă variantă pentru cura cu pepene roşu
Tot 7 kilograme, poate chiar 8, se pot pierde, în două săptămâni, dacă se urmează strict această dietă:

Mic dejun: un iaurt şi 3 felii de pepene roşu/ o felie de pepene roşu şi o cafea sau un ceai verde

Gustare: 2 felii de pepene roşu şi puţină brânză de vaci

Citeşte şi: Pepenii româneşti au apărut pe piaţă! Cum îi recunoşti de cei de import

Prânz: o ceaşcă de orez fiert şi 3 felii de pepene/150 de grame de carne de vită fiartă, 150 de grame de orez fiert şi o felie de pepene/100 de grame de carne de pui fiartă, o felie de pâine integrală şi o felie de pepene.

Gustare: 2 felii de pepene roşu şi puţină brânză de vaci/

Cină: mâncare de legume şi 2 felii de pepene roşu/60 de grame de brânză de vaci, o felie de pâine integrală şi 2 felii de pepene roşu/100 de grame de carne la grătar şi 2 felii de pepene roşu.

Urmatorul articol
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate