După ce citeşti asta, nu o să mai dormi niciodată pe partea dreaptă!

Poziţia somnului contează pentru sănătatea şi bunăstarea noastră mai mult decât credeam.

Distribuie pe:

Autor: M. B.

 
Majoritatea oamenilor nu ţin cont de poziţia în care dorm, însă nici nu ştiu că somnul lor ar putea fi mult mai bun. Se pare că poziţia contează mult şi că influnţează mult felul în care ne trezim în ziua următoare. 
 
Unul dintre motivele pentru care este indicat să dormi pe partea stângă este faptul că stomacul se află acolo şi mâncarea trece mai uşor în intestine în timpul digestiei.
 
 
Un alt motiv foarte important pentru care este benefic să dormim pe patea stângă este că aşa esofagul se află mai sus decât stomacul şi nu vom mai avea arsuri cauzate de sucul gastric. 
 
Dormitul pe partea stângă este benefic pentru sănătatea inimii. Aceasta funcţionează mai bine atunci când gravitaţia ajută şi ea la circulaţia sângelui. 
 
Somnul pe partea dreaptă pune foarte multă presiune pe coloana vertebrală, spun specialiştii. În acelaşi timp, muşchii depun mai mult efort şi ne putem trezi obosiţi dimineaţa sau cu dureri. 

 

Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Doi frăţiori de 5 şi 2 ani din Gorj trăiesc în condiţii greu de IMAGINAT într-o cămăruţă de câţiva metri! Povestea lor este tragică

Un tânăr de 21 de ani, salvat de la închisoare pe viaţă de un selfie! Detaliul observat de avocatul lui

Tu știi ce conține cabanosul de la magazin? Iată câți nitriți are!

Horoscop Zilnic Duminică 24 Ianuarie 2021: Săgetătorii se vor confruntă cu un moment de cumpănă în domeniul profesional

ȘOC TOTAL în Rusia! Se întâmplă chiar acum, la MINUS 50 de grade Celsius!

Surpriză uriașă! Cine este fosta iubită celebră a lui Mircea Badea? Au fost împreună 7 ani, înainte de Carmen Brumă

Anunț despre facturile la energie electrică. Ce trebuie să facă românii

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies