Fructele si legumele, cele mai bune arme impotriva depresiei!

Distribuie pe:

fara descriere

 

Fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic al cuiva. Pe langa beneficiile deja stiute, fructele si legumele sunt de acum si cel mai eficient medicament impotriva depresiei.

Acest lucru a fost descoperit in urma unui studiu facut de cercetatorii de la Universitatea Warwick din Marea Britanie. Studiul a fost realizat pe un esantion de 80.000 de persoane si a scos la lumina ca "sanatatea mintala si senzatia de buna dispozitie" au fost accentuate la persoanele care au consumat in cantitati mari fructe si legume. Calculul a luat in seama si ceilalti factori demografici, sociali si economici ai fiecarui subiect.

Pentru a "scapa" de depresie, cercetatorii recomanda consumul a 7-8 portii de fructe si legume zilnic.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate