GENIAL! Uite ce ti se intampla daca mananci mai mult iaurt

Persoanele care mănâncă mai mult iaurt au circumferinţe ale taliei mai mici, un factor asociat adeseori cu sănătatea cardiacă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Utrecht din Olanda, informează Reuters.

Distribuie pe:

Autor: I.M.D.

Mai multe studii anterioare au relevat faptul că persoanele care mănâncă iaurt au o greutate mai mică, depozite de grăsime corporală mai mici şi circumferinţe ale taliei mai mici - însă nu era clar dacă acest aliment reprezenta cauza principală.

"Studiile care analizează în mod specific scăderea în greutate sunt foarte limitate", a declarat coordonatoarea studiului, Irene Lenoir-Wijnkoop, cercetătoare la Universitatea Utrecht.

"Din punct de vedere ştiinţific, bazându-ne doar pe acele constatări, nu putem să tragem concluzia că iaurtul determină o scădere a greutăţii corporale, chiar dacă tendinţa constatată

în acest studiu este promiţătoare", a adăugat cercetătoarea olandeză.

Citeste si: Faimosul creator de modă Givenchy a murit la vârsta de 91 de ani - libertatea.ro

Citeste si: Tichete cadou pentru cei vaccinaţi? Ce bonus ar putea primi angajaţii - bzi.ro

Cercetătorii din Olanda au analizat 22 de studii. Un număr de 13 dintre ele au analizat anumite persoane într-un anumit moment al vieţii lor şi au comparat consumul lor de iaurt, descoperind în acest fel că acelea care mâncau mai mult iaurt aveau o greutate mai mică şi o structură corporală mai sănătoasă.

Alte studii mai riguroase, în care subiecţii erau aleşi la întâmplare pentru a mânca iaurt, în timp ce greutăţile lor corporale erau monitorizate, a generat rezultate neconcludente.

Un astfel de studiu, publicat în International Journal of Obesity, a evidenţiat o scădere importantă a greutăţii corporale în grupul voluntarilor care mâncau iaurt, dar autorii cercetării nu au exclus posibilitatea ca diferenţele în ceea ce priveşte aportul de calciu să fie responsabile de acel fenomen.

Cercetării olandezi au dorit să afle dacă un consum constant de iaurt duce la o scădere în greutate. Această legătură de cauzalitate ar putea fi determinată şi de faptul că oamenii care mănâncă iaurt cu regularitate înlocuiesc în acest fel în dietele lor anumite alimente mai puţin sănătoase.

În rândul copiilor, consumatorii frecvenţi de iaurt au de asemenea tendinţa de a mânca mai multe fructe, cereale integrale şi lapte, a precizat Irene Lenoir-Wijnkoop.

Adulţii care mănâncă iaurt au şi ei tendinţa de a adopta stiluri de viaţă active, practicând mai des exerciţii sportive şi fiind mai puţin tentaţi să fumeze.

Abonează-te pe

Citește și:

Declarațiile șocante ale primului pacient infectat cu tulpina de COVID-19 din Marea Britanie: „Nu mi s-a dovedit în acte, doar mi s-a confirmat”

Mihaela Anghel, prima asistentă vaccinată, s-a confruntat cu reacții supărătoare după imunizare! Ce a afectat-o cel mai mult

Tu știi ce conține cabanosul de la magazin? Iată câți nitriți are!

Iată cine a înlocuit-o pe Mirela Vaida la Acces Direct!

Orban e terminat! Cutremur total în PNL. Vor să-l dea jos de la şefia partidului

Ce înălțime are Culiță Sterp? Este cel mai înalt concurent de la Survivor România și îl depășește chiar și pe președintele Klaus Iohannis

Trebuie completat formularul 212. ANAF va fi cu ochii pe români

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies