Jos hainele! De ce ar trebui sa dormi dezbrăcată

Îţi vine să crezi sau nu, dormitul fără haine oferă o mulţime de beneficii pentru sănătate. Şi nu au neaparat legatură cu latura sexuală. Aşadar, jos hainele! Iată de ce ar trebui sa dormi dezbrăcată.

Autor: M. B.

 

Combaţi insomnia

Cand dormi, temperatura corpului scade in mod natural. Daca esti supraincalzita de pijamale, sosete etc., somnul nu va fi la fel odihnitor. Mai multe studii au demonstrat ca insomnia se afla in stransa legatura cu temperatura corpului, asa ca renunta la haine daca vrei sai dormi mai bine. 

Îmbunătăţeţti metabolismul

Metabolismul este legat de somn, ca atare, daca nu ai un somn bun intre 10:00 pm si 2:00 am, nivelul de cortizol va contribui la cresterea depozitelor de grasime. Atunci cand dormi dezbracata, scade temperatura corpului, ceea ce determina scaderea glicemiei. In plus, temperatura redusa contribuie la imbunatatirea metabolismului si la transformarea grasimilor in grasimi brune.

Împiedici îmbătrânirea

Un somn bun contribuie la productia de melatonina care, la randul ei, are rol de agent antiimbatranire. Asadar, dormitul in pielea goala mentine pielea sanatoasa si impiedica imbatranirea prematura.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Priveşte această imagine! Ce vezi prima data? Citeşte ce spune acest lucru despre personalitatea ta

Scapă de aceste 13 lucruri din viaţa ta şi vei şti ce este fericirea adevărată!

Declaraţiile medicului care l-a resuscitat pe Ilie Balaci! Spune că nu mai era nimic de făcut pentru fostul mare fotbalist: „Nu ai ce să faci. Nu eşti Dumnezeu!”

7 zodii vor avea parte de schimbări dure dar necesare astăzi. Ce se întâmplă cu restul zodiilor

LEGEA PENSIILOR se schimbă complet! Vestea dimineții pentru milioane de români

"Am vrut să țin acest regim" Giulia Nahmany ține o dietă drastică! A slăbit 35 de kilograme într-un timp record

Radarele fixe ar putea reveni pe drumuri. Un deputat propune modificarea legislației rutiere

CTP: „Eu nu mă simt mândru pentru David Popovici. Nici România nu are de ce să fie mândră!”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies