Stiri

Jos hainele! De ce ar trebui sa dormi dezbrăcată

Îţi vine să crezi sau nu, dormitul fără haine oferă o mulţime de beneficii pentru sănătate. Şi nu au neaparat legatură cu latura sexuală. Aşadar, jos hainele! Iată de ce ar trebui sa dormi dezbrăcată.

Distribuie pe:
  • icon facebook
  • icon email

Autor: M. B.


Jos hainele! De ce ar trebui sa dormi dezbrăcată

 

Combaţi insomnia

Cand dormi, temperatura corpului scade in mod natural. Daca esti supraincalzita de pijamale, sosete etc., somnul nu va fi la fel odihnitor. Mai multe studii au demonstrat ca insomnia se afla in stransa legatura cu temperatura corpului, asa ca renunta la haine daca vrei sai dormi mai bine. 

Îmbunătăţeţti metabolismul

Metabolismul este legat de somn, ca atare, daca nu ai un somn bun intre 10:00 pm si 2:00 am, nivelul de cortizol va contribui la cresterea depozitelor de grasime. Atunci cand dormi dezbracata, scade temperatura corpului, ceea ce determina scaderea glicemiei. In plus, temperatura redusa contribuie la imbunatatirea metabolismului si la transformarea grasimilor in grasimi brune.

Împiedici îmbătrânirea

Un somn bun contribuie la productia de melatonina care, la randul ei, are rol de agent antiimbatranire. Asadar, dormitul in pielea goala mentine pielea sanatoasa si impiedica imbatranirea prematura.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Denise Rifai, reacţie fabuloasă după ce a aflat că Gabriela Firea a dat-o în judecată! ”Nu o cred în stare să ducă un meci cu mine”! EXCLUSIVicon photo

Titlu secțiune

Știrile WOW

HOT pe facebook ACUM!

Ghiţă Mureşan şi-a revăzut prietenii din România! Uite-l pe uriaşul din NBA într-o ipostază ”războinică” alături de Petre Brănişteanu FOTO icon photo

Vedete

Ghiţă Mureşan şi-a revăzut prietenii din România! Uite-l pe uriaşul din NBA într-o ipostază ”războinică” alături de Petre Brănişteanu FOTO

Ghiţă Mureşan (47 de ani) este stabilit în Statele Unite, dar vine des în ţară, unde se vede cu prietenii.

Titlu secțiune