Mihaela Bilic iti spune de ce este complicat sa slabesti: "Nu te suporti gras, dar esti incapabil sa fii slab"

Mihaela Bilic explica de ce multe dintre persoanele care vor sa slabeasca nu reusesc sa duca la capat ce si-au propus.

Distribuie pe:

Autor:

Nutritionistul ii indeamna pe toti cei care vor sa piarda cateva kilograme sa isi iubeasca intotdeauna corpul si sa nu fie empatici cand vine vorba de mancare.

"Slabitul-o capcana dulce amara. Sa slabesti si mai ales sa ramai slab nu e un lucru usor. Daca renunti la efort, daca te relaxezi, kilogramele se intorc la loc. Care e cauza? Nu lipsa de vointa, cum ati putea crede, ci dificultatea de a trai viata dintr-o pozitie diferita: aceea de slab. Persoanele care au probleme cu greutatea sunt de obicei hiper-empatice, adica sunt preocupate mai mult de cei din jur (sot, copii, prieteni) si acorda putina atentie propriei persoane. Slabitul insa inseamna perseverenta, grija de sine, un contract pe care il faci cu tine si pe care trebuie sa-l onorezi in fiecare zi.

Dupa ce trece perioada initiala de euforie, dupa ce vezi ca efirtul tau a avut rezultate, se intampla un lucru bizar: ce era pana atunci grija pentru tine devine o corvoada, o obligatie. Ok, ai aratat ca poti sa slabesti, dar sa fii fortat acum sa ramai slab, sa fii atent mereu la ce si cat mananci...ei bine, asta e prea mult! Pana nu te iubesti si nu te pui pe primul loc in viata ta, slabitul nu o sa fie decat o fata morgana. Nu te suporti gras dar esti incapabil sa fii slab. Existenta ta va fi mereu impartita intre perioadele de relaxare totala si cele de asceza, intre frenezie si penitenta. Daca prioritatea vietii tale nu esti tu, nu vei reusi niciodata sa scapi de obsesia curei de slabire. Asa cum mananci ca sa slabesti, asa trebuie sa mananci si ca sa te mentii. Adica cu grija. In fiecare zi, cat vei trai!"
a scris Mihaela Bilic pe Facebook.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P
Setari de confidentialitate