O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocado

Autor: R.L.

Instructorul si nutritionistul Valentin Vasile ne vine in ajutor cu o reteta cu pui si avocado, o salata pe care o poti savura la masa de pranz sau chiar si la cina.

 

"Este o alegere echilibrata, daca nu ai timp sa gatesti", spune Valentin Vasile.

 

Iata reteta de salata de pui cu avocado:

 

Citeste si: Cum și-a dat seama Monica Anghel că e infectată cu Covid, deși avea vaccinul făcut?- bzi.ro

 

Ingrediente:

 

2 piepturi de pui mari taiate.
3 avocado de marime medie.
1/4 cana porumb.
1/4 cana ceapa verde taiata.
1 lingura marar tocat.
Pentru dressingul de lamaie:
3 linguri suc de lamiae.
3 linguri ulei de masiline.
Sare si piper dupa gust.

 

Instructiuni:

Taie sau rupe in bucati pieptul de pui si aseaza-l intr-un bol mare.
Decojeste si taie avocado-ul in bucati mici si adauga-l in bol.


Adauga boabele de porumb fiert.

 

Adauga 1/4 cana ceapa verde si 2 linguri de marar maruntit.
Adauga ingredientele pentru dressing intr-un bol mai mic si amesteca.
Pune amestecul peste salata si amesteca pentru omogenizare.

Distribuie pe:
Galerie foto 
Abonează-te pe

Citește și:

Reteta Andreei Mantea pentru cresterea imunitatii in timpul iernii. Ce a pus bruneta la borcan?

Pregatiri pentru camara: sos picant de ardei si rosii! Reteta mostenita de la bunica

Reteta chimistilor pentru prepararea mujdeiului - Cum sa-l faci sa iasa perfect!

Horoscop Zilnic Duminică 26 Septembrie 2021: Gemenii vor face anumite schimbări majore

Trădare supremă pentru Liviu Dragnea. L-a lăsat când nu se aștepta. E oficial

BOMBĂ! Gina Pistol și Smiley s-au despărțit! Este SCANDAL IMENS

SE SCHIMBĂ BANII ÎN ROMÂNIA. Noua bancnotă va fi lansată de BNR în această toamnă

Femeia pe care Gigi Becali a impresionat-o în trecut: ,,M-a sunat să ne vedem la palat, să ne cunoaştem mai bine”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies