Oana Cuzino: "Cea mai bună perioadă ca să te preocupi de sănătate este atunci când..."

Revista “Ce se întâmplă, doctore?” împlineşte 8 ani, iar Oana Cuzino face un bilanţ al regulilor care pot ajuta pe oricine să-şi menţină starea de sănătate la cote optime.

Distribuie pe:

fara descriere“Cea mai bună perioadă ca să te preocupi de sănătate este atunci când o ai! Limitează consumul de carbohidraţi, de gluten în special, consumă ponderat carne şi nu în fiecare zi, pentru a acumula cât mai puţine toxine. Limitează grăsimile animale, dar creşte aportul de grăsimi bune, din vegetale şi peşte. Fă sport şi ţine periodic post, iar per ansamblu, alege un regim hipo sau normocaloric, bogat în alimente sănătoase: salate, legume, peşte, fructe, proteine vegetale şi animale din lactate degresate, ouă şi carne cât mai "curate", din ferme mici unde animalele sau păsările sunt tratate cât mai natural” spune Oana Cuzino în numărul de noiembrie al revistei “Ce se întâmplă, doctore?”.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate