Slabeste in timp ce dormi! Uite ce alimente te ajuta sa arzi grasimi in timpul noptii

Ultima masa a zilei, luata cu cateva ore inainte de culcare, ne poate asigura un somn linistitor si ne poate ajuta sa slabim sau, dimpotriva! Totul consta in alegerea mesei de seara.

Distribuie pe:

Autor: I.M.D.

fara descriereFoto: johnalvino.comSupa sau ciorba usoara – acestea sunt preparate ideale pentru seara, menite sa curete organismul. O supa sau o ciorba usoara, cu legume si foarte foarte putin grasime ajuta la curatarea intestinelor, la o buna eliminare dimineata, ne incalzeste organismul inainte de culcare si ne si umple stomacul, pentru a nu resimti foame de indata dupa ce am terminat masa. Atentie insa! Doar pentru ca sunt lichide si usoare nu inseamna ca trebuie mancare fix inainte de culcare. Lasati macar 2-3 ore sa treaca inainte de va baga in pat. Incercat sa consumati supa sau ciorba fara paine.

Salatele – profitati de legumele care se gasesc inca pe piata, proaspete, si faceti-va o salata pentru cina. Asezonati-o dupa preferinte, dar evitati sa puneti maioneza. Acest produs nu are ce cauta in curele de slabire. Daca totusi doriti un dressing, faceti-va in casa un dressing care sa aiba la baza iaurt sau otet balsamic. O salata seara ofera un aport caloric redus, dar este bogata in fibre, motiv pentru care digestia va fi usoara, somnul linistit, iar cura de slabire nu va fi cu nimic afectata de alegerea pentru cina.

Vezi aici mai multe alimente!


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate