Strategii pe care le folosesc nutritionistii pentru a manca mai putin! Incearca-le si tu!

Poti scapa de poftele alimentare aplicand acesti pasi simpli, recomandati de cei mai buni nutritionisti. Vei incepe sa vezi cele mai bune rezultate.

Distribuie pe:

Autor:

 

Crezi ca nutritionistii nu simt nevoie sa manance o punga de chipsuri sau sa manance inghetata atunci cand sunt tristi? Te inseli! Au si ei aceleasi pofte, insa au si instrumentele care ii ajuta sa se lupte cu nevoia de a manca. Iata care sunt acestea.
1. Mananci si esti constienta de ceea ce mananci - Stii ca poti manca si mai mult, insa alegi sa iti asculti corpul.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

fara descriereCrezi ca nutritionistii nu simt nevoie sa manance o punga de chipsuri sau sa manance inghetata atunci cand sunt tristi? Te inseli! Au si ei aceleasi pofte, insa au si instrumentele care ii ajuta sa se lupte cu nevoia de a manca. Iata care sunt acestea.

1. Mananci si esti constienta de ceea ce mananci - Stii ca poti manca si mai mult, insa alegi sa iti asculti corpul. 

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

 


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate