Vedete

Sucuri de sfecla rosie: cu ce poti combina sfecla pentru un suc delicios

Sfecla rosie este cea mai pretioasa leguma, din familia radacinoaselor, pentru organismul uman. Consumam sfecla in salate, in mancaruri, dar mai ales in minunatele sucuri de sfecla rosie. Iata cateva retete de combinatii reusite.

Distribuie pe:
  • icon facebook
  • icon email

Autor: S.A.


Sucuri de sfecla rosie: cu ce poti combina sfecla pentru un suc delicios icon photo

Considerat a fi un “super- aliment”, sucul de sfecla rosie este o sursa excelenta de vitamine si fibre, de mangan si potasiu, vitamina C, magneziu, fier, fosfor si cupru. (Ce nu lipseste din alimentatia gravidutei Adelina Pestritu) Consumam sfecla in salate, in mancaruri, dar si in minunatele sucuri de sfecla rosie. In fresh-urile pe care le bpreparam pentru a le consuma imediat, pentru ca altfel oxideaza si nu mai sunt sanatoase. 

Cei care au introdus sucurile de sfecla rosie in alimentatia lor sustin ca acestea le ofera energie si vitalitate pe parcursul intregii zile, claritate, un tonus bun si, in mod miraculos, le da senzatia de satietate si taie pofta de mancare. Probabil, din acest motiv sucurile de sfecla rosie sunt recomandate in anemii, in boli de ficat, leucemii, colon- rectal si intareste muschii inimii. Mai mult de atat, sucurile de sfecla rosie sunt nelipsite din alimentatia persoanlor care se confrunta cu probleme oncologice, sfecla fiind considerat alimentul numarul 1 in lupta impotriva cancerului.

Dar sa vedem cum si cu ce putem combina sfecla pentru a obtine sucuri de sfecla rosie deliciose si pline de sanatate cu gust blond si pe placul nostru.

Iarna, primavara, vara si toamna, un pahar de suc de sfecla rosie iti poate da energia necesara unei intregi zile. Daca acesta este preparat doar din sfecla, exista riscul ca gustul sau sa fie gretos, prea concentrat si mai putin agreat de organism. Astfel, s-a dovedit ca daca amestecam acest suc cu altele de fructe si legume, gustul final devine mult mai bun si organismul va tanji zilnic dupa acesta bautura miraculoasa.

Combinatiile recomandate sunt urmatoarele: Verdeturi, fructe, cititrice, in general; cereale si derivate; castane si alte leguminoase.

Sucuri de sfecla rosie cu mar si morcov - bun pentru toate varstele

Cel mai dese amestecuri de sucuri de sfecla rosie se fac din sfecla, mar si morcov.

Sucuri de sfecla rosie cu mere si pere - gustul copilariei

O alta combinatie reusita este cea din sfecla, mere si pere. Acestea adauga dulceata si parfum produsului final si domolesc gustul puternic si greu al sfeclei.

Sucuri de sfecla rosie cu morcov si telina - intaritor pentru organism

Sfecla cu morcovi si telina are beneficii mai putin stiute. Studiile arata ca prin amestecul sucului rezultat de la aceste trei radacinoase obtinem un antioxidant pretios.

Sucuri de sfecla rosie cu ghimbir - tonic natural

Sucul de sfecla rosie amestecat cu ghimbir are un gust unic si este un fresh super-revigorant, bun de consumat atat dimineata, dar si in serile toride de vara.

Sucuri de sfecla rosie cu lamaie - pentru zilele caniculare de vara

Sucurile de sfecla rosie amestecate cu suc de lamaie sunt excelent de placute. Gustul greu al sfeclei este taiat de cel acrisor al lamaie, iar aspectul este foarte atragator. Va sfatuim insa sa folositi la realizarea sa doar zema de la lamaie, fara coaja pentru ca in cominatia aceasta sucul devine amar pe loc.

Sucuri de sfecla rosie cu citrice - tin gripele la distanta

Sucuri de sfecla rosie cu portocale si alte citrice sunt eficiente in anotimpul rece. Pe langa beneficiile sucului de sfecla venim cu un aport de vitamina C foarte important si oferim organismului o protectie in plus, in anotimpul geros.

Sucuri de sfecla rosie cu ananas - aerul de vacanta in paharul tau

Sucurile de sfecla rosie cu ananas vor fi pe placuri iubitorilor de bauturi exotice. Pe langa parfumul placut, acest suc va v-a oferi un bum de energie si vitalitate.  

Ati vazut cat de multe combinatii putem sa obtinem prin amestecul sucului de sfecla rosie cu alte fructe, legume si radacinoase.

 

 

 

 

 

 

Titlu secțiune

Știrile WOW

HOT pe facebook ACUM!

Alina Pana de la Exatlon se pregateste de o noua competitie! Vrea ca in noiembrie sa reprezinte Romaniaicon photo

Vedete

Alina Pana de la Exatlon se pregateste de o noua competitie! Vrea ca in noiembrie sa reprezinte Romania

Alina Pana, fosta concurenta de la Exatlon, este campioana la fitness, insa din partea Ciprului.

Titlu secțiune