Uite ce probleme de sanatate ascund poftele exagerate de mancare!

Putini sunt cei care stiu ca poftele exaggerate de mancare vin in urma unei diete dezordonate si bogata in alimente industriale, procesate, bogate din punct de vedere glicemic dar foarte slabe sdin punct de vedere nutritional! Totodata, poftele exagerate de mancare mai apar in urma unor carente din organism!

Profesorul in alimentatie Gheorghe Mencinicopschi iti explica din ce cauza ai pofte exagerate de mancare.

Pofta de dulce: in conditiile unei diete echilibrate si diversificate pofta de dulce e normala, insa atunci cand nu ne putem abtine de la consumul de dulciuri, avem o problema. In faza incipienta, e posibil sa suferim de o carenta de crom si magneziu.

Citeste si: Probleme mari pentru Andreea Mantea: "Ma ustura pielea de mor! Nu va arat mai mult, caci va speriati!" Ce a patit prezentatoarea de la "Casa iubirii"- kfetele.ro

Citeste si: Vestea tristă a zilei despre Saveta Bogdan. Să ne rugăm pentru ea..- bzi.ro

Pofta de carne: scaderea rezervelor de proteine, mai ales a masei musculare, atunci cand suntem suprasolicitati fizic si psihic, in cazul in care nu consumam carne, oua, lactate, poate determina pofta de mancare. Consumul de produse industriale din carne cu proteine cu valoare biologica scazuta (mezeluri, carnati) poate declansa si intretine pofta de carne. E recomandat sa consumam carne provenite de la animale crescute in regim ecologic, dar si urda, quinoa, amarant.

Pofta de fructe: reprezinta, in general, expresia carentelor de enzime alimentare, vitamine, minerale si fitochimicale. Fructele se preteaza cel mai bine pentru inlocuirea alimentelor junk-food, care de obicei se rontaie intre mese. Fructele aduc si o mare cantitate de apa de o calitate exceptionala („apa vie”) necesara hidratarii corpului.

Pofta de cafea: e un semn al lipsei de sulf si de fier. Surse bune de sulf sunt: carnea, pestele, ouale, lactatele, varza, broccoli, conopida, cerealele integrale, lintea, nautul, ceapa, usturoiul. Fierul se gaseste in organe de animale, ciuperci, oua, patrunjel frunze, cacao-ciocolata neagra, etc.

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

„Boala lui Vladimir Putin ar crea o criză de succesiune” Ce înseamnă presupusa lipsă a liderului de la Kremlin, în plin război în Ucraina | EXCLUSIV

Date oficiale de la Ministerul Muncii! Tot ce trebuie să știe românii despre voucherele de cumpărături și unde vor putea fi folosite| EXCLUSIV

Ultimele imagini cu mama din Timișoara în viață! A fost filmată cu copiii de mână în timp ce se duc spre blocul în care și-au găsit sfârșitul

Atenție! Ce se întâmplă cu zodiile de foc! Gemenii vor avea parte de schimbări la locul de muncă

Informație de ultima oră despre Vladimir Putin! Anunțul venit în MIEZ DE NOAPTE

Nimeni nu se astepta: o mare vedeta din Romania s-a recasatorit pe ascuns! Este la a 4-a casnicie

Toate miturile despre consumul de lapte. Cât de sănătos este pentru adulți, potrivit medicilor și specialiștilor în nutriție

Doliu în fotbalul românesc! Fost câștigător al Cupei României! A evoluat în aceeași etapă pentru două echipe din Liga 1!

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies