Semintele de canepa. Contin acid alfa- linoleic, un tip de omega 3 care ajuta metabolismul, spun studiile. De asemenea cercetatorii au descoperit ca omega 3 poate reduce riscul aparietiei diabetului, o afectiune strans legata de obezitate.
Citeste si: Gata! Vestea așteptată de milioane de români a venit de la Guvern: Regulile pentru Crăciun - evz.ro
Citeste si: Cine este amantul Ralucăi Pastramă. Cei doi ar fi petrecut de curând o vacanță la munte - bzi.ro
Ceaiul verde. Contine multi antioxidanti cu multiple beneficii, inclusiv accelerarea metabolismului. Te ajuta sa slabesti si iti da energie pentru antrenamente.
Ovazul. Ajuta la echilibrarea nivelului de colesterol si la bolile cardio- vasculare, iar carbohidratii sunt buni pentru metabolism. Este un aliment satios si este vital in procesul de slabit.
Afla ce alte alimente te ajuta sa slabesti mai usor, pe www.kfetele.ro
