Uite cum a slabit Roxana Ionescu 18 kilograme fara sa se infometeze

În numai 1 an şi jumăƒtate, Roxana Ionescu a reuşit să obţinムun corp de senzaţie. Blonda a slăbit nici mai mult nici mai puţin decât 18 kilograme, într-un mod sănătos, renunţând la dulciuri, grăsimi sau băuturi acidulate.

Distribuie pe:

fara descriereVedeta a adoptat o dietă pe care a urmat-o cu sfinţenie, mâncând de trei ori pe zi, ultima masă având loc la ora 19.30. Şi cum orice dietă dă roade dacă este inclus puţin sport, Roxana a urmat un program de trei ore de fitness pe săptămâna, scrie bpt.ro

Iată dietă cu care Roxana Ionescu a reuşit să obţină un corp frumos, armonios şi să se păstreze sănătoasă:

Mic dejun: ou fiert cu legume; brânză de vaci cu mărar, pe pâine prăjită; cereale cu lapte; brânză cu roşii; fructe (banane, portocale). O cafea fără lapte şi zahăr pe zi.

Prânz: supă şi peşte la grătar; friptură la grătar cu legume; cartofi copţi cu salată verde; vită cu salată de varză.

Cina: salată de ton; salată Cezar; grătar de pui sau de peşte.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate