Uite cum poti scapa de dependenta de zahar! Urmeaza aceasta dieta de detoxifiere si te vei simti mai bine!

Dependenta de zahar este cat se poate de reala, chiar daca multe dintre noi refuza sa creada acest lucru.

Distribuie pe:

 

Te simti obosita din minutul in care te trezesti. Bei o cana sau doua de cafea in plus in fiecare zi. Mergi la aparatul cu mancare mai des. Iti apar linii fine pe ten. Te simti balonata. Toate acestea sunt semne care iti spun ca ar trebui sa iei o pauza de zahar.
"Zaharul chiar poate da dependenta. Il mananci, apoi ai un sentiment de euforie. Apoi nu te simti deloc bine si cedezi. Mananci din ce in ce mai mult", spune medicul Brooke Alpert.
Daca iti suna cunoscut, trebuie sa stii ca exista o diea de detoxifiere si nu este chiar asa grea precum ti-ai imaginat. Poti scapa de dependenta in doar trei zile. Urmeaza planul de mai jos.
1. Ai grija sa fie momentul potrivit - Alege o fereastra cand ai un program usor. Incearca sa incepi in timpul saptamanii, atunci cand nu ai planuri pentru cina si te poti relaxa.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

fara descriereTe simti obosita din minutul in care te trezesti. Bei o cana sau doua de cafea in plus in fiecare zi. Mergi la aparatul cu mancare mai des. Iti apar linii fine pe ten. Te simti balonata. Toate acestea sunt semne care iti spun ca ar trebui sa iei o pauza de zahar.

"Zaharul chiar poate da dependenta. Il mananci, apoi ai un sentiment de euforie. Apoi nu te simti deloc bine si cedezi. Mananci din ce in ce mai mult", spune medicul Brooke Alpert. 

Daca iti suna cunoscut, trebuie sa stii ca exista o diea de detoxifiere si nu este chiar asa grea precum ti-ai imaginat. Poti scapa de dependenta in doar trei zile. Urmeaza planul de mai jos.

1. Ai grija sa fie momentul potrivit - Alege o fereastra cand ai un program usor. Incearca sa incepi in timpul saptamanii, atunci cand nu ai planuri pentru cina si te poti relaxa.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

 


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate