Uite cum sa-ti faci batoane de casa cu nuci si fructe! Andreea Raicu iti spune cum se prepara o gustare dulce si sanatoasa

Un baton de casa raw cu nuci si fructe uscate este o minunatie.

novalue

Poate fi folosit pe post de gustare, potoleste pofta de dulce instant, este super-sanatos si reda energia. Andreea Raicu a oferit o super reteta pentru acest dulce sanatos.

Ingrediente pentru 8-10 batoane:

1 ceasca de curmale

1 ceasca de smochine

1 ceasca de caise uscate

1 ceasca de mix de nuci raw (caju, migdale, pecan, alune de padure)

Citeste si: Vestea tristă a dimineții. Din păcate, Alexandru Arșinel...- bzi.ro

Preparare:

Taie curmalele, smochinele si caisele uscate in bucati mici. Daca le amesteci in blender, risti ca fructele sa se prinda de cutitul aparatului si iti poti ingreuna munca.

In schimb, mixul de nuci trebuie maruntit in blender. Pulseaza de cateva ori pana cand nucile se transforma in bucatele mici, insa nu amesteca prea mult pentru ca nu vrem sa devina pudra. Adauga si un praf de sare.

Intr-un bol, combina curmalele, smochinele si caisele cu nucile maruntite. Amesteca bine, direct cu mainile, si formeaza din acest “aluat” doua batoane mai mari. Aplatizeaza-le cu ajutorul unei linguri de lemn si fa-le dreptunghiulare. Taie fiecare baton in patru-cinci bucati mai mici. Le poti pastra in frigider pana cand le consumi!

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Ce s-a ales de leii lui Nuțu Cămătaru? Cum au reacționat animalele când l-au reîntâlnit, după mulți ani, pe celebrul interlop? Dezvăluiri exclusive

Andreea Esca a câștigat definitiv procesul cu doctorița care ceruse ca vedeta să-i ceară scuze în direct! Femeia, obligată să plătească o sumă enormă! EXCLUSIV

Antonia, cel mai influent român pe Instagram, în 2021! Anamaria Prodan e cea mai urmărită mamă! Surprize mari în topul influencerilor din România, pe anul acesta!

Atenție! Destinul tău în funcție de anul nașterii

Calendar ortodox 30 noiembrie. Ce este total interzis să faci de Sfântul Andrei

SMILEY se desparte de Gina Pistol! A aflat ce a făcut aceasta ca să devină prezentatoare la Antena 1! ESTE SCANDAL IMENS!

Kamara îl spulberă pe Reghecampf. Dezvăluiri fără perdea despre iubita antrenorului și un apel urgent

EXCLUSIV | Kamara rupe tăcerea după apariția imaginilor cu amanta lui Reghecampf: ”Am avut noroc cu ea. A făcut să vorbească țara de noi”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies