Vezi ce trebuie sa faci sa nu chemi salvarea de Craciun! 8 sfaturi care te vor ajuta sa ai Sarbatorile fericite!

Perioada Sarbatorilor poate fi dificila pentru multi dintre noi. Nu toti suntem tari de stomac, sau de ficat, si ni se intampla des sa suferim dupa mesele de Craciun. De aceea, este indicat sa tinem cont de cateva sfaturi ale specialistilor, astfel incat sa nu ne stricam sarbatorile, sau chiar sa le petrecem pe patul de spital. Ei bine, iata ce ne sfatuieste profesorul Gheorghe Mencinicopschi!

Distribuie pe:

fara descriere-    Trebuie sa mancam putin si des si sa facem pauze intre felurile de mancare de aproximativ 30 de minute.
-    In niciun caz friptura, carnatii, sau preparatele din carne nu trebuie consumate fara garnitura de legume sau fara muraturi. Potrivit profesorului Mencinicopschi, muraturile sunt doar legumele murate in saramura, nu conservate in otet!Muraturile ajuta foarte mult la digestie.
-    Este foarte bine ca in pauzele dintre felurile de mancare sa consumam fructe, ideosebi ananas (nu din conserva) si kiwi.
-    Daca am tinut Post, nu trebuie sa mancam mult din prima zi de Craciun.
-    Trebuie evitata smantana la sarmale. Este bine sa mancam acest fel cu multa varza pentru ca ajuta la digestive. Combinatia sarmalelor, care oricum sunt grase cu smantana ne poate face foarte rau!
-    Bineinteles, trebuie sa acordam o atentie deosebita alcoolului. Practic, in aceasta perioada el este cel mai mare dusman al nostru. Potrivit specialistului, combinatia de alcool consumat in exces cu grasimile din mancare poate duce la pancreatita acuta, o afectiune grava care ne poate baga in spital…sau mai rau!
-    Cea mai potrivita bautura in aceasta perioada, si care “merge” cel mai bine cu bucatele traditionale, este vinul, de preferat cel facut in casa, si nu peste masura.
-    Trebuie evitat fumatul in timpul in care mancam!



Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate