Vrei o piele sanatoasa si STRALUCITOARE? Uite ce trebuie sa mananci pentru asta

Vrei un ten frumos, curat si luminat? Incepe din interior si o sa vezi ca in scurt timp rezultatele or sa apara.

Distribuie pe:

Autor: I.M.D.

fara descriere"Am militat întotdeauna pentru o piele frumoasă. Cred că pielea şi frumuseţea ei sunt primele lucruri pe care cineva le remarcă la noi, aşadar ar trebui să fim cât mai grijulii. Pe lângă cremele recomandate, hidratante şi pentru fermitate, trebuie să avem grijă şi de alimentaţie. Şi ea influenţează aspectul pielii!

Importantă, desigur, este şi hidratarea. Asigură-te că bei cel puţin doi litri de apă pe zi, că bei ceaiuri şi infuzii şi evită pe cât posibil băuturile acidulate.

Evită şi mâncarea semipreparată şi înlocuieşte-o cu cât mai multe fructe şi legume proaspete.
Alte alimente recomandate pentru o piele strălucitoare sunt:
Peştele, care conţine acizii graşi omega-3 şi omega-6
Ouă: conţin luteină, care ajută la producerea de colagen, substanţa responsabilă de elasticitatea pielii
Nuci – hidratează pielea
Roşii
Căpşuni – antioxidanţii pe care îi conţin aceste fructe au capacitatea de a combate toxinele şi radicalii liberi
Citrice – o excelentă sursă de vitamina C, care ajută la procesul de reîntinerire a pielii"
, a scris Oana Cuzino pe blogul ei.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P
Setari de confidentialitate