Vrei sa slabesti dar nu te poti opri din mancat dulciuri? Uite cinci trucuri care te ajuta sa iti potolesti pofta fara sa te ingrasi

Daca nu te poti opri din devorat prajituri, avem cateva solutii pentru tine care sa nu iti depuna kg inestetice pe coapse.

novalue
Autor: I.M.D.

1. Incearca sa-ti prepari acasa o bautura energizanta din apa, zeama de lamaie, stevie si sare de mare celtica. Sucul de lamaie si sarea celtica contin minerale naturale, iar stevia iti va da stropul de „dulce” de care ai nevoie.

2. Majoritatea batoanelor energizante contin mult zahar procesat. Alege-le insa pe cele care contin indulcitori naturali precum zahar de cocos, miere bio sau sirop de artar.

De asemenea, ai grija ca batonul ebergizant sa contina cat mai putine ingrediente cu putinta.

3. Pe langa faptul ca contine mult zahar, inghetata mai contine si lactate adesea greu de digerat. Un desert delicios poate fi obtinut din banane decojite si inghetate. Odata inghetate, amesteca-le cu afine, nuci si nuca de cocos. Eventual, poti adauga si putina miere sau sirop de artar.

Citeste si: Fostul soț al Mihaelei Rădulescu, dezvăluire incredibilă despre ea: Am prins-o în pat cu...- bzi.ro

4. Majoritatea iaurturilor din comert sunt foarte „bogate” in zahar. Ai grija sa cumperi iaurt bio, dar in niciun caz fara grasimi, iar apoi adauga tu fructe si/sau miere.

5. Daca iubesti ciocolata, nu trebuie nicidecum sa renunti complet la ea! Ai insa grija sa o consumi pe cea de o calitate inalta, fiindca nu contine atat de mult zahar. Alege ciocolata bio cu un continut mare de cacao (peste 72%) si indulcitori organici.

Sursa: adpm.ro

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Închiderea granițelor nu este o soluție împotriva tulpinii Omicron, este avertismentul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii

Un virusolog italian face praf România din cauza ratei mici de vaccinare anti-COVID: „Și atunci care este alternativa la vaccinare, să nu faci nimic? Dacă da, zboară în România!”

Cetățeni greci, prinși cu certificate COVID falsificate în România și Bulgaria. Ancheta bate pasul pe loc: „Odată ce titularul are un astfel de document, este imposibil de...

Veștile sunt bune! Acesti nativi va avea parte de surprize

ȘOCUL ANULUI de la PFIZER: Șeful companiei a anunțat ce urmează să se întâmple

SMILEY se desparte de Gina Pistol! A aflat ce a făcut aceasta ca să devină prezentatoare la Antena 1! ESTE SCANDAL IMENS!

Recalcularea pensiilor: Ce se întâmplă cu banii vârstnicilor? „Acest lucru nu se poate accepta”

EXCLUSIV | Amintire genială a lui Rică Răducanu: „Șprițul era repriza a treia”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies