ZECE motive ca sa consumi cat mai des AVOCADO

Avocado este un fruct care înlocuieşte perfect untul, însă fără să aducă grăsimi saturate care în timp îmbolnăvesc inima atunci când sunt consumate în exces. Acesta are însă multe alte beneficii pentru sănătate şi frumuseţe.

Distribuie pe:

fara descriereIată zece motive care ar trebui să te determine să consumi mai des avocado:

1. Este foarte bogat în acizi graşi omega-3, adică are grăsimi sănătoase care sunt benefice pentru sănătatea inimii şi a creierului, scrie eva.ro

2. Scade colesterolul "rău"

3. Inhibă dezvoltarea celulelor canceroase

4. Reglează tensiunea arterială, fiind util persoanelor care suferă de hipertensiune arterială

5. Are grijă de dinţii tăi, prevenind apariţia gingivitei

6. Scade nivelul trigliceridelor

7. Protejează ficatul

8. Protejează prostata

9. Ajută la menţinerea unui nivel optim al glicemiei

10. Hidratează tenul şi previne apariţia ridurilor, aşa că nu ezita să-ţi faci o mască cu avocado pisat şi puţin ulei de măsline/ulei de migdale dulci. Las-o 15-20 minute şi apoi îndepărtează cu apă călduţă.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate