11 ponturi la indemana ca sa slabesti mult si sanatos

Simti nevoia sa mai dai jos cateva kilograme in plus? Usor de zis, greu de facut. Insa nu imposibil. Important este sa intri intr-o rutina, iar totul va urma lesne, de la sine.

Autor: A.V.

Tine cont doar ca fiecare om este diferit si unele dintre sfaturile de mai jos s-ar putea sa nu fie potrivite si pentru tine. Incearca-le unul cate unul, apoi adopta-le doar pe cele care te caracterizeaza si pe care le poti face din placere, fara prea mult stres.

1. Lucrurile bune vin in ambalaje mici

Poti sa te bucuri de micile placeri ale vietii, dar bogate in calorii – cum ar fi de exemplu branza sau ciocolata – in portii mici.

Ti se va parea ca, de fapt, mananci mai multa, in realitate, insa, e foarte putin.
 
2. Tine apa langa tine

Fa-ti un obicei de a lua in pahar de apa si nu o gustare plina de grasimi. Pe langa faptul ca vei fi hidratat, vei observa si o subtiere in jurul taliei. Poti da savoare apei, adaugand felii de lamaie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Distribuie pe:
Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Horoscopul ULTIMELOR ZILE DIN 2018! Care sunt ultimele PROVOCARI ale anului 2018 pentru fiecare ZODIE

Petiţie împotriva tânărului din Ploieşti, care şi-a torturat şi bătut iubita! A fost semnată de mii de români

Incredibil! Zeci de copii au fost nevoiţi să doarmă în Catedrală, după Centenar. Ce s-a întâmplat

În această noapte, 5 zodii au scăpat de probleme

OMS, avertisment pentru România! Ce pățim dacă renunțăm la masca de protecție. Iohannis e direct vizat

SCANDAL MONSTRU! Final de drum pentru Gabriela Cristea și Tavi Clonda! Ce s-a întâmplat este complet neașteptat

Atenţie la pâine! Felul în care o consumăm ne poate îmbolnăvi de cancer. Studiu

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies