WOWnews
Stiri
Te confrunți cu probleme ale tenului? Pielea ta este lipsită de strălucire și se irită ușor? Ai încercat diferite produse cosmetice, dar rezultatele întârzie să apară? Pielea, mai ales cea de pe față, poate fi privită ca o oglindă a stării de sănătate a organismului.
De aceea, atunci când corpul nostru se confruntă cu diferite probleme de sănătate, indiferent de cât de multe produse cosmetice folosim la nivel local, dacă nu tratăm cauza din interior nu putem obține tenul mult visat.
Pentru un aspect tânăr și strălucitor al pielii trebuie să susținem refacerea celulară prin vitamine și suplimente completându-ne astfel dieta alimentară. În continuare ți-am pregătit o listă cu câteva din cele mai eficiente tratamente orale pentru îngrijirea tenului pe care le poți achiziționa de la Vitacaps.ro. Citește cu atenție materialul și în funcție de problema pe care vrei să o lași în urmă, susține-ți dieta cu vitaminele și suplimentele alimentare potrivite.
Nu ai ajuns încă la vârsta la care să-ți faci griji din cauza apariției ridurilor și totuși observi că la colțurile gurii și în jurul ochilor pielea ta și-a pierdut elasticitatea? Mai mult ca sigur dieta ta este săracă în vitamina A și trebuie să rectifici acest lucru înainte ca efectele cauzate de insuficiența acesteia să devină permanente.
Vitamina a încetinește procesul de îmbătrânire cutanată și în cazul petelor pigmentare, ea le reduce intensitatea ajutând la obținerea unui ten uniform. În plus, elimină aspectul inestetic de piele aspră și uscată contribuind la combaterea ridurilor permanente și estomparea celor superficiale.
Corpul uman nu poate face rezerve de vitamina A și de aceea consumul regulat al alimentelor bogate în aceasta sau al suplimentelor care o conțin este absolut esențial
Morcovii, dovleacul, cartofii dulci, pepenele roșu, spanacul și verdețurile în general sunt bogate în vitamina A.
Pielea fină și moale a bebelușilor se datorează cantității mari de colagen pe care tenul lor o conține. Acesta ajută la refacerea țesuturilor, vindecarea rapidă a iritațiilor și conferă tenului o elasticitate sporită. Dar pentru regenerarea și sinteza colagenului, este necesar un aport suficient de vitamina C.
Acțiunea antioxidantă a vitaminei C precum și proprietățile sale vindecătoare ajută tenul să se refacă în urma daunelor provocate de expunerea la soare timp îndelungat, la mediul poluat sau pur și simplu situațiile stresante de zi cu zi.
Bebelușii își iau necesarul de vitamina C din laptele matern. Dar pentru a beneficia și ca adult de efectele benefice ale acestei vitamine este necesară o dietă din care să nu lipsească pătrunjelul, conopida, căpșunele sau ardeiul gras, iar în sezonul rece, suplimentele alimentare.
În afară de acțiunea pozitivă asupra tenului, încă un lucru extraordinar care scoate în evidență vitamina C în comparație cu alte vitamine este proprietatea rinichilor de a elimina surplusul ei în caz de supradoză, neavând contraindicații nici atunci când este consumată din belșug.
Mai persoanele cărora le place să facă plajă timp îndelungat sau sunt nevoite să se expună acțiunii razelor de soare din cauza muncii pe care o desfășoară, trebuie să vină în ajutorul tenului lor cu suplimente alimentare ce conțin vitamina E.
Vitamina E este o vitamină care ajută la detoxifierea organismului și care prin acțiunea sa asupra pielii protejează celulele împotriva radiațiilor solare. Astfel, administrată în mod regulat, în funcție de nevoile fiecărui individ în parte, ea combate îmbătrânirea tenului și menține un nivel optim de hidratare a țesuturilor epiteliale.
Fructele oleaginoase și semințele sunt alimente care conțin vitamine E, dar cu toate acestea, chiar și printr-o dietă echilibrată, de multe ori este dificil să acoperim necesarul zilnic din cauza faptului că această vitamină se găsește în cantități limitate în natură. De aceea, putem suplini aportul de vitamina E prin suplimente alimentare, dar fără a depăși cantitatea recomandată de 400 UI pe zi.
Probabil că ai observat citind prospectul produselor de îngrijire pe care le folosești, faptul că cele trei vitamine enumerate mai sus se găsesc și în compoziția multor creme și loțiuni. Dar indiferent de cantitatea în care sunt folosite la suprafață, întotdeauna se asimilează mai bine administrate pe cale orală. Astfel, tenul și pielea în general, au numai de câștigat din consumul moderat de vitamine și suplimente care să completeze dieta alimentară și să ofere organismului exact ceea ce are nevoie.
Stiri
3 Vitamine și suplimente benefice pentru afecțiunile tenului
TV
“Dau Regatul pentru țară”, campania marca „Asta-i România!”, intră în casele romanilor duminica aceasta, cu noi povești emoționante ale românilor plecați peste hotare
