A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

Stiri

A slăbit 70 de kilograme în 3 luni! Ce reguli a urmat şi care au fost alimentele excluse

A. B. Editor Web

Publicat: 17:00, 22 august 2018

Actualizat: 17:00, 22 august 2018

După ce a slăbit 70 de kilograme în 3 luni, un bărbat a ajuns să consilieze numeroase persoane supraponderale pentru a reuşi să scape de kilogramele în plus. Acesta recomandă evitarea dietelor şi vorbeşte despre câteva reguli care l-au ajutat să-şi îmbunătăţească rapid aspectul fizic.

Când avea doar 25 de ani, Joe Bernstein cântărea 154 de kilograme. Toate dietele încercate ajungeau să îl frustreze când vedea cum după revenirea la stilul alimentar obişnuit ajugea să cântărească mai mult decât atunci când începuse dieta.

Aşa a ajuns să-şi stabilească câteva obiceiuri simple de viaţă, care au reuşit să-l scape de 70 de kilograme.

Citeste cum a reusit sa slabeasca Joe pe Kfetele.ro.

Citește și:

Mai multe despre:

dieta

kanald.ro

Tragedie rutieră pe Valea Oltului! O persoană a murit și alte patru au fost rănite în urma impactului dintre două autoturisme

kanald.ro

Doi concurenți din „Casa iubirii” aruncă bomba! „Suntem împreună” Nimeni nu se aștepta ca cei doi să facă ANUNȚUL așa

radioimpuls.ro

Ce s-a întâmplat cu Veronica după CAMERA ROȘIE cu Ahmed? Concurenta din Casa Iubirii nu se mai ascunde și spune ADEVĂRUL pe care toți îl bănuiau: "Totul va deveni clar". Nimeni nu se aștepta să audă asta de la ea

kfetele.ro

Florin Piersic, în doliu! Una din cele mai dragi ființe din viața lui s-a stins. Dan Negru este cel care a făcut anunțul

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Daniela Gyorfi, operată de urgență! Diagnosticul crunt pe care i l-au pus medicii

Vedete

Doliu de nedescris în familia celebrului prezentator, Kim Atienza! Fiica lui, Emman, a murit la vârsta de 19 ani

Vedete

Cristian Botgros, primele declarații după ce a fost în comă timp de două săptămâni! A ajuns sau nu în stare critică din cauza consumului de substanțe interzise? Este incredibil ce a putut recunoaște abia acum: „Merg înainte cu capul sus”

Vedete

Dorian Popa și soția lui, Andreea, imagine înduioșătoare cu bebelușul! Fotografia s-a viralizat imediat, iar fanii au sărit cu felicitările

kanald2.ro

Mirela Rețegan, despre viitorul proiectului Gașca Zurli. Ce are în plan creatoarea fenomenului, după 19 ani: „Este foarte mult...”

gandul.ro

Tot mai mulți români sunt preocupați să-și REDUCĂ facturile la energie. Ce soluții au găsit

romaniatv.net

Olguța Berbec, primele declarații despre al TREILEA COPIL! Nașa Vlăduței Lupău a dat vestea fanilor: Un băiețel

antena3.ro

Carrefour se pregătește să își vândă magazinele din România. Decizie cu impact major pentru mii de angajați

Actualitate

Actualitate

Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, ultimele detalii despre starea de sănătate a victimelor tragediei din Rahova! Cum se simt în aceste momente cei răniți în urma exploziei: „Un prognostic favorabil”

Actualitate

România, zguduită de un nou cutremur în această dimineață! Ce magnitudine a înregistrat seismul?

Actualitate

Ele sunt cele două victime ale tragicului accident de la Drăgușeni. Vasile și-a dus prietenul bolnav de cancer la Iași pentru tratamentul cu citostatice

Actualitate

România trece la ora de iarnă. Efectele pot fi dramatice

Actualitate

Crimă înfiorătoare: Fernando, un bărbat de 41 de ani, și-a împușcat iubita și pe cei doi băieți ai acesteia

playtech.ro

Cum poţi dovedi că pensia alimentară este cheltuită doar pentru copil? Ce spun avocaţii

romaniatv.net

Olguța Berbec, primele declarații despre al TREILEA COPIL! Nașa Vlăduței Lupău a dat vestea fanilor: Un băiețel

prosport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

kfetele.ro

Maria Karapa s-a despărțit de soț! Tânără are grijă de întreaga familie și nu primește ajutor de la bărbat: “Nimic nu s-a schimbat.”

Sport

Sport

Costel Gâlcă, în stare de șoc după explozia de la blocul din Rahova. ”Tatăl meu…” Antrenorul de la Rapid a făcut dezvăluirea cu ochii în lacrimi. Unde stă de fapt familia rehnicianului din Giulești

Sport

Ea este soția lui Virgil Ghiță, eroul României în meciul de aseară cu Austria. Cine este tatăl frumoasei femei și ce facultate a urmat ea înainte de a se căsători cu internaționalul român de la Hannover 96

Sport

Bombă la Real Madrid! Vinicius jr, acuzat de un celebru fotomodel brazilian că vrea de la ea doar plăceri carnale! ”Vorbește doar despre lucruri murdare cu mine”

Sport

Gestul făcut de Mircea Lucescu pentru celebrul cântăreț Chris Norman înainte de partida România-Austria. Legendarul artist britanic a susținut un super concert la București. ”A devenit un...”

Sport

I-a spus ”Da”! Un celebru jucător de la Naționala de fotbal a României și-a cerut iubita în căsătorie. Cum arată inelul pe care Radu Drăgușin i l-a oferit Ioanei

realitateasportiva.net

Ionuț Lupescu spune că a fost pe bancă cel mai bun jucător de la România – Austria

viva.ro

Tulburător cum arată mormântul Fănicăi, prima soție a lui Florin Salam, la 16 ani de la moartea sa. Tocmai s-au publicat 4 fotografii, iar un detaliu atrage imediat atenția. Toți au observa

viva.ro

Neașteptat cine este bărbatul care e alături de Mihaela Rădulescu, după moartea lui Felix Baumgartner. Toți au rămas înmărmuriți când au aflat că e el: „Greu de explicat...”

viva.ro

Ultima imagine cu iubita lui Bolojan a atras toate privirile! Arată mult mai bine decât s-a văzut până acum: siluetă perfectă, decolteu, tocuri!

Divertisment

Divertisment

Dan Negru deschide oficial jocurile celui de-al doilea sezon “The Floor”, la Kanal D! Sâmbătă, 8 noiembrie, de la 21:00, noi concurenţi vor intra în competiţie pentru marele premiu de 50.000 de lei

Divertisment

Ea este noua concurentă de la „Casa Iubirii”! A întors privirile băieților de la primul pas făcut în emisiune. Cine a reușit să îi atragă atenția?

Divertisment

Primele declarații ale Alexandrinei după ce a fost descalificată de la „Casa Iubirii”! Fosta concurentă a dezvăluit totul despre trecutul pe care a încercat să îl țină ascuns: „Am mințit”

Exclusiv

Octavian Strunilă, detalii din culisele „Hai că poți!”, noul show Kanal D: „E suficient să te uiți la acest show cu sonorul dat pe „mute” și tot te face să cauți telecomanda ca să auzi și ce se vorbește” | EXCLUSIV

Divertisment

Cine este concurenta de la Puterea Dragostei care s-a măritat în secret? Tânăra a trecut printr-o adevărată dramă amoroasă în urmă cu câțiva ani, dar, acum, la cununie, a arătat fabulos. ”A fost un moment special”

stirilekanald.ro

VIDEO „Mașina era încuiată pe interior” Noi detalii șocante ies la iveală în cazul morții Biankăi și lui Toni. Ce l-ar fi determinat să își ucidă iubita: „Probabil s-a răzgândit”

libertateapentrufemei.ro

Uită-te bine la poză, sigur știi cine e! A fost visul bărbaților și invidia femeilor. Are un nume legendar, a fost o divă genială, dar ce s-a întâmplat cu vedeta? Cum a fost surprinsă de paparazzi

libertateapentrufemei.ro

Legenda, diagnosticată cu un cancer extrem de agresiv. A ținut secret o vreme, dar nu a mai putut! Mărturisire în lacrimi, devenită virală pe Internet, oamenii se roagă pentru ea

stirilekanald.ro

Anunțul momentului pentru românii care iau medicamente

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat