Acestea sunt cele 10 superalimente pe care trebuie sa le incluzi urgent in dieta!

Stiri

Acestea sunt cele 10 superalimente pe care trebuie sa le incluzi urgent in dieta!

Kfetele.ro Editor

Publicat: 14:30, 07 august 2015

Actualizat: 22:55, 17 decembrie 2016

Prin simpla includere a acestor alimente in dieta ta, ii vei oferi corpului tau nutrientii de care are nevoie sa lupte cu bolile. Iata care sunt cel 10 superalimente.

1. Avocado- Este o sursa buna de antioxidanti, contine multe fibre naturale ce ajuta digestia si regleaza nivelul de zahar din sange. In plus, contine pana la 20 de nutrienti esentiale, inclusiv potasiu, vitaminele E si B, acid folic.

2. Fructe de padure- Toate sunt surse bune de fibre si antioxidanti care te protejeaza de cancer. In plus contin multa vitamina C.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

1. Avocado- Este o sursa buna de antioxidanti, contine multe fibre naturale ce ajuta digestia si regleaza nivelul de zahar din sange. In plus, contine pana la 20 de nutrienti esentiale, inclusiv potasiu, vitaminele E si B, acid folic.

2. Fructe de padure- Toate sunt surse bune de fibre si antioxidanti care te protejeaza de cancer. In plus contin multa vitamina C.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

Citeste si: Cine și-a făcut apariția la înmormântarea mamei Adrianei Bahmuțeanu! Toți cei prezenți sunt în stare de șoc- kfetele.ro

Citește și:

Mai multe despre:

kanald.ro

Cine sunt elevii care vor putea primi burse de merit în anul școlar 2025-2026

kanald.ro

Andreea, o adolescentă de 14 ani din Suceava, a dispărut de 11 zile. Mama ei se teme de cel mai negru scenariu: „A făcut o obsesie pentru ea”

radioimpuls.ro

Andrei, prins pe picior greșit de Dorobanțu. A crezut că scapă basma curată. Credea că nu-l aude NIMENI, dar toată lumea a auzit: "Ce???". Concurentul din Casa Iubirii a tăcut MÂLC după ce s-a întâmplat în fața camerelor. Momentul care l-a destabilizat

kfetele.ro

Maia Morgenstern, primul mesaj public, după valul de hate primit de fiica sa și tatăl copilului său, din cauza diferenței mari de vârstă dintre cei doi! "Părerea... contează cam cât contează conținutul scutecelor!"

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Exclusiv

Decizia radicală pe care a luat-o Adriana Bahmuțeanu, după moartea mamei ei! George Restivan a făcut dezvăluirea: „Va rămâne în cărțile istoriei” | EXCLUSIV

Vedete

Roxana Nemeș, pe ultima sută de metri cu sarcina! Artista mai are puțin și își va ține gemenii în brațe: „Ne pregătim”

Vedete

Maia Morgenstern a răbufnit! Actrița a reacționat, după ce s-a aflat că fiica ei a devenit mamă alături de un bărbat de 63 de ani: „Învățăm să trăim”

Vedete

Daciana Sârbu a spus lucrurilor pe nume, după ce s-a afișat cu noul iubit! Acum totul e clar despre relația ei: „Dacă te face fericit și nu rănește...”

kanald2.ro

Crimă șocantă în Galați. Gheorghe a fost înjunghiat mortal de propria soție, în timp ce organizau parastasul mamei bărbatului

gandul.ro

Zodia care își găsește stabilitatea financiară pe 12 septembrie 2025, potrivit faimoasei Neti Sandu

romaniatv.net

Cine este soțul Marei Bănică. L-a ținut ascuns de ochii curioșilor. E plin de bani. Cei doi s-au cunoscut în avion, iar vedeta a fost cerută în căsătorie prin poștă!

antena3.ro

Familia tinerei care a fugit din Ucraina de război, dar a murit în SUA, prima reacție după incident: A venit aici pentru siguranță

Actualitate

Actualitate

Inundațiile au făcut ravagii! 18 persoane au murit din cauza potopului

Actualitate

Primele declarații ale bărbatului care a ucis-o pe Iryna, refugiata ucraineană stabilită în SUA! Cum își motivează fapta?! Familia lui face dezvăluiri tulburătoare

Actualitate

Ei sunt tatăl și fiul morți în accidentul din Maramureș! Polițistul și-a luat băiatul de la școală, dar nu au mai ajuns teferi acasă. Apropiații lor sunt în stare de șoc: „Au plecat în ceruri...”

Actualitate

Gabriel Boldici a făcut infarct! Fostul portar al Universității Craiova, operat de urgență: „A avut niște supărări...”

Actualitate

„Monstrul din Caracal” ar putea ieși din închisoare! Solicitarea bizară pe care Gheorghe Dincă a făcut-o în fața magistraților

playtech.ro

Impozitul CASS pe pensie se plăteşte în funcţie de brut sau net? Detaliul legal pe care mulți români nu îl știu

romaniatv.net

Cine este soțul Marei Bănică. L-a ținut ascuns de ochii curioșilor. E plin de bani. Cei doi s-au cunoscut în avion, iar vedeta a fost cerută în căsătorie prin poștă!

prosport.ro

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

kfetele.ro

Lovitură cumplită pentru fiica Oanei Roman! Ce i-a făcut Marius Elisei în prima zi de școală

Sport

Sport

Florinel Coman, prins în mijlocul bombardamentelor din Doha! Hotelul în care se afla fotbalistul român a fost zguduit din temelii: „Atât de puternice...”

Sport

Cutremur în lumea tenisului. Un celebru sportiv a anunțat că are cancer: ”Nu simți nimic, te simți bine și apoi pur și simplu se întâmplă”

Sport

Povestea cutremurătoare a noului star al Naționalei României. Ștefan Baiaram a fost abandonat la 6 luni și dat la un orfelinat din Craiova: ”Nu mi-am dorit ca lumii să îi fie milă de mine”

Sport

România - Canada: Tricolorii au pierdut cu 0-3 meciul amical de pe Arena Națională

Sport

ȘOC TOTAL! Lamine Yamal, părăsit de noua iubită pentru un star de la Real Madrid?!! ”Îl schimbase deja cu ...”. Zvonurile senzaționale au pus pe jar fotbalul spaniol

realitateasportiva.net

Erling Haaland s-a lovit de uşa autocarului naţionalei Norvegiei. El a avut nevoie de trei copci

viva.ro

A pozat goală în Playboy în urmă cu 23 de ani, însă ce s-a aflat acum despre trecutul Gabrielei Cristea întrece orice așteptare: „Mi-au dat lacrimile...”

viva.ro

Ce a putut posta Ilinca Simion a atras sute de mii de like-uri și mii de comentarii. Oamenii au comentat din prima secundă când au văzut asta

viva.ro

Ce s-a întâmplat cu o fetiță de 10 ani care a plutit pe o saltea din Vama Veche până în Bulgaria. Detaliul care i-a surprins pe toți...Ce a făcut unchiul ei

Divertisment

Divertisment

Cine este concurenta de Puterea Dragostei care s-a măritat în secret? Tânăra a trecut printr-o adevărată dramă amoroasă în urmă cu câțiva ani, dar, acum, la cununie, a arătat fabulos. ”A fost un moment special”

Divertisment

Calendar ortodox 7 septembrie 2025. Sărbătoare cu cruce albastră pentru creștini!

Divertisment

Târguri de Sfânta Maria Mică 2025. Calendarul evenimentelor desfășurate pe 8 septembrie

Divertisment

Fiica lui Ilie Năstase spune adevărul după ce a ales să își micșoreze sânii, exact ca Simona Halep. ”Când m-am trezit şi m-am văzut prima dată, m-am…”

Divertisment

Dezvăluirea care îl va șoca pe Marian în Thailanda. Cu ce bărbat de la Puterea dragostei s-a sărutat Bianca de la Insula Iubirii înainte de a se îndrăgosti de el? Ce s-a întâmplat după...

stirilekanald.ro

Ce a spus care a ucis-o pe Iryna Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un metrou din SUA. Cum explică gestul șocant: „Am în creier...”

libertateapentrufemei.ro

Ultima oră! Omul de televiziune, găsit mort în casă, iar primele ipoteze sunt cumplite. Descoperirea făcută în locuința lui. Un final mult prea grăbit pentru un om plin de energie și carismă

libertateapentrufemei.ro

Motivul teribil pentru care profesoara din Drobeta Turnu Severin și-a ucis băiețelul de 7 ani, iar apoi s-ar fi spânzurat. O fostă elevă face declarații cutremurătoare

stirilekanald.ro

VIDEO Criză politică în Franța, după ce Guvernul a rămas fără susținere în Parlament. Emmanuel Macron va numi un nou prim-ministru "în următoarele zile”

Utile

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat

Utile

Descoperă lumea în care copilul tău devine erou – Ziua Porților Deschise la English Kids Academy. Activități gratuite pentru copii pe 14 iunie

Utile

Cum să îți protejezi curtea de căpușe? Sfaturi pentru a îndepărta insectele problematice