Acestea sunt cele 10 superalimente pe care trebuie sa le incluzi urgent in dieta!

Prin simpla includere a acestor alimente in dieta ta, ii vei oferi corpului tau nutrientii de care are nevoie sa lupte cu bolile. Iata care sunt cel 10 superalimente.

1. Avocado – Este o sursa buna de antioxidanti, contine multe fibre naturale ce ajuta digestia si regleaza nivelul de zahar din sange. In plus, contine pana la 20 de nutrienti esentiale, inclusiv potasiu, vitaminele E si B, acid folic.

2. Fructe de padure – Toate sunt surse bune de fibre si antioxidanti care te protejeaza de cancer. In plus contin multa vitamina C.

Citeste si: Neînțelegerile dintre Marina Almășan și Georgică Cornu nu încetează nici în zilele noastre! Acum totul a pornit de la... un acoperiș: "Cine e Marina Almășan și ce cadouri trebuie să-i dau Marinei Almă

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Halucinant. ”A bătut-o! Era neagră, vânătă. Am dus-o la...” Mama Mihaelei din Teleorman dezvăluie prin ce coșmar a trecut femeia ucisă de soț în urmă cu puțin timp!
• Andrei Bănuță, între tragedii și succes. Îndrăgitul artist a emoţionat publicul la „40 de Întrebări cu Denise Rifai”, emisiunea difuzată la Kanal D
• Mădălina și George vor deveni părinți! Fosta concurentă de la „Puterea dragostei” este însărcinată. Au aflat deja sexul bebelușului: „Trăim în cel mai frumos vis”
• Adicțiile minorilor din România „costă” statul 0,4% din PIB, mai precis 1,35 miliarde de euro anual. Laura Cosoi cere ajutorul statului
• Cine este Rafael Szabo, concurent la Desafio: Aventura. Gimnastul din Lugoj care și-a pierdut mama și spune că ea este motivația sa: „O simt în sufletul meu”
• (P) Cum să creezi o casă care inspiră echilibru și armonie
• A murit actorul Cristian Nicolaie! Avea doar 66 de ani. Doliu uriaș în lumea teatrului din România: „Dumnezeu să-l odihnească”