Afla cum tratezi depresia inceput de an! Florin Neby iti da solutia

Desi luna ianuarie se aproapie de final, nu reusesti sa iti intri in ritm, iar oboseala pare ca devine din ce in ce mai greu de suportat. Dupa o perioada in care lucrurile bune au venit catre tine din toate directiile, dupa un final de an plin de evenimente, ianuarie vine ca o caciula greu de purtat intr-o iarna mult prea friguroasa.

Kilogramele in plus adunate in urma meselor copioase, zilele lungi de munca dupa unele si mai lungi de vacanta sunt numai cateva dintre lucrurile care pot sa afecteze starea generala a organismului si sa declanseze asa numita „depresie de inceput de an”. Simptomele pot disparea la fel de repede cum au aparut, prin cateva metode simple, dupa cum sustine antrenorul de fitness Florin Neby

Pentru Laura, de exemplu, depresia a venit odata cu acumularea kilogramelor. Nu se mai simtea suficient de puternica pentru a lupta cu ele, insa o prietena i-a recomandat un „tratament” pentru care ii este profund recunoscatoare: programele concepute de Neby, desfasurate sub atenta supraveghere a antrenorului – fost campion mondial si european la gimnastica masculina: „Este singurul antrenor care m-a facut sa obtin rezultate si este imposibil sa nu obtii rezultate daca esti 100% implicat si daca asculti ce iti spune Florin, care stie sa te motiveze si, desi te impinge pana la marginea prapastiei rezistentei tale, niciodata nu te lasa sa cazi”, povesteste Laura care, acum, dupa vizitele la sala de fitness, debordeaza de entuziasm.

Citeste si: Zeci de urmăritori au felicitat-o pe Carmen de la Sălciua, după ce a apărut într-o rochie în care se observa burtica artistei. Aceasta a făcut un anunț important: “Sper ca am lămurit situația.” - kfet

De altfel, unul dintre cele mai bune remedii a acestei perioade dificile de iarna este chiar sportul. O rutina la sala de fitness te poate baga rapid in forma pentru anul ce a luat startul, mai ales daca te inscrii intr-un program care iti garanteaza ca, la sfarsitul lui, vei deveni cea mai fit persoana pe care o cunosti: „Sportul a fost, este si va fi unul dintre cei mai puternici aliati ai sanatatii. Frumusetea este o consecinta dorita si apreciata de cei mai multi dintre cei care trec pragul unei sali. In fiecare program pe care il concept tin cont de principiile sanatoase pe care fiecare dintre noi ar trebui sa ne cladim viata. The 3ners – Intelligent body transformation este cel mai nou concept care vine in ajutorul celor care isi doresc sa fie sanatosi si sa se bucure de viata. Atentie, insa: programul nu se termina atunci cand parasesti sala de fitness! El trebuie aplicat si in viata personala, sub forma unei diete personalizate care va fi tinuta sub stricta supraveghere de catre instructori”, a declarat Neby.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Probleme pentru Horia Moculescu! Starea compozitorului s-a înrăutățit și ar fi fost necesară dializa
• Ramona de la Clejani și-a continuat școala la 34 de ani
• Reacția tatălui lui Dani și Nando Mocanu, după ce a aflat că fiii săi vor merge la închisoare: „Îi iubesc foarte mult!” Cei doi au fost dați în urmărire generală
• Fratele lui Dani Mocanu, primul care vorbește după condamnarea la închisoare. Ce se întâmplă cu cântărețul, după ce a fost dat în urmărire: "Vom rezolva fiecare...
• „În 24 de ore să se predea, n-are ce să facă” Ce se întâmplă acum cu Dani Mocanu, după ce a fost dat în urmărire generală! Este condamnat la ani de închisoare cu executare...
• Cristian Botgros, audiat în ancheta care vizează moartea Andreei Cuciuc! Totul se întâmplă la scurt timp după acuzațiile grave aduse de Igor și Diana Cuciuc
• Mariana Moculescu, reacție furibundă după ce Horia Moculescu a fost internat la ATI, în stare gravă: „Să nu se mai agite lumea, sper să nu fie un joc de scenă”