Ai tinut cura tot anul si acum te temi ca vei pune la loc toate kilogramele? Alege o masa dietetica de Craciun

De Craciun, toate dietele se duc pe apa sambetei. Oricata ambitie ai fi avut in timpul anului, cand vezi salata de boeuf si sarmalele pe masa uiti de orice cura de slabire. Daca nu vrei sa pui la loc intr-o saptamana toate kilogramele pe care le-ai dat jos intr-un an, iata niste alternative salvatoare.

Distribuie pe:

Autor: Cristina Matei

1. Inlocuieste porcul cu o friptura de curcan, scrie perfecte.ro. Nu numai ca este o sursa importanta de proteine si de vitamin B, dar carnea de curcan este mult mai saraca in grasimi si de aceea nu creste colesterolul.

2. Alege salate cu peste in loc de traditionala salata de boeuf. Cartofi si maioneza: ce poate fi mai rau pentru sanatatea si silueta ta?

3. Nici nu te gandi la carnati! O friptura rece cu sos de hrean facut in casa e mult mai buna pentru tine. Carnatii sunt facuti din carne tocata, grasime si condimente, iar invelisul este fie din intestinul animalului, fie sintetic (cu atat mai nesanatos!).

4. Spune NU cozonacului! Despre acest aliment avem de spus numai lucruri negative: pe cat este de bun, pe atat de mult ingrasa! Asa ca opteaza pentru salata de fructe, ciocolata neagra sau fructe uscate.

5. Bea cantitati industriale de ceai verde. E o bautura aproape magica: bogata in antioxidanti, scade nivelul colesterolului si chiar ajuta la slabit.


Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
P