Am aflat de ce e bine sa faci sport iarna! Cat de usor SLABESTI

Pe temperaturi scazute, orice tip de activitate fizica, indiferent de intensitate, slabeste. Iarna este un sezon minunat pentru a pierde kilograme.

Distribuie pe:

Autor: I.M.D.

Doi antrenori de fitness sustin ca frigul ii ajuta sa consume mai multa energie si sa arda mai multe calorii decat in mod normal, informeaza stirileprotv.ro. Cand este frig, corpul lucreaza intens pentru a se mentine cald si consuma din masa grasa. Activitatea fizica mareste muschii si genereaza caldura. (Slabeste 7 kilograme in 7 zile cu dieta cu pomelo! Iti transforma organismul!)

“Pentru ca trebuie sa ne mentinem temperatura corporala la un nivel optim 36,6 grade atunci cind afara e frig pierdem caldura, organismul

trebuie sa o produca. Piederea de caldura inseamna cotractii musculare. Pentru a se produce au nevoie de energie, de consum energetic mai mare", sustine un medic nutritionist.

Antrenamentul la frig determina eliminarea unei cantitati mari de apa din sange prin urina. Dupa ce ati facut o serie de exercitii fizice in frig, beti multa apa cand ajungeti acasa.

Citeste si: Ce trebuie să ai în mașină iarna? Trusa completă a șoferului pentru o călătorie fără griji - libertatea.ro

Citeste si: Jador și Cătălin Moroșanu au răbufnit la Survivor: „Ne batem noi doi” - bzi.ro

Galerie foto 
Abonează-te pe

Citește și:

O asistentă neatentă a distrus 60 de doze de vaccin anti-COVID-19 din Petroșani!

Nikolai Antoshkin, bărbatul care a supraviețuit dezastrului de la Cernobîl, a murit infectat cu virusul COVID-19

Tonciu a început să urle în casă,în miez de noapte.Ce i-a făcut soțul

Horoscop Zilnic Marți 19 Ianuarie 2021: Leii vor primi niște vești bune, Săgetătorii vor face progrese în cariera lor

Schimbare radicală la WhatsApp. Decizie majoră pentru utilizatori. S-a anunțat deja

Ce înălțime are Culiță Sterp? Este cel mai înalt concurent de la Survivor România și îl depășește chiar și pe președintele Klaus Iohannis

Pandemia de coronavirus a schimbat radical obiceiurile alimentare ale oamenilor

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies