Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi in functie de varsta pentru a arata perfect? Raspunsul te va lua prin surprindere!

novalue

Departamentul de Sanatate recomanda femeilor cu varste intre 20-25 de ani sa consume 2000 de Kcal pe zi si sa scada numarul acestora la 1800 intre 25-40 de ani. Femeile care sunt mai active pot consuma cu 200-400 de kcal in plus. Barbatii cu varste cuprinse intre 20-40 de ani care nu fac prea multa miscare pot consuma pana la 2400 de kcal pe zi.

Asadar, graficele arata ca o femeie sedentara trebuie sa consume 1800 de kcal daca are intre 25-30 de ani.

Cele care fac sport moderat pot consuma 2000 de kcal daca au intre 25-50 de ani, iar cele care fac foarte mult sport pot consuma pana la 2200 de kcal pe zi daca au intre 30 si 60 de ani, scrie Daily Mail.

Citeste si: Explozie puternică la un bloc din București în această dimineață.Bilanț: 17 răniți și 3 morți. O femeie însărcinată, găsită moartă printre dărâmături- kanald.ro

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Plachetocrit crescut – semnificații și implicații clinice
• Zi liberă pe 27 octombrie 2025 pentru elevii și profesorii din București. Vezi de ce s-a luat această decizie
• VIDEO Explozie Rahova: O femeie însărcinată de doar 24 de ani, găsită moartă sub o placă de beton, la etajul 6
• Explozie puternică la un bloc din București în această dimineață.Bilanț: 17 răniți și 3 morți. O femeie însărcinată, găsită moartă printre dărâmături
• S-a aflat cine a pornit gazul deși a fost oprit de firma de gaze, din cauza lui s-a provocat explozia
• Părintele Ciprian Petre Necula s-a stins din viață! Acesta avea vârsta de doar 47 de ani
• Destin crunt la doar 26 de ani! Plecată în Bangkok pentru o carieră în modeling, o cantareata a ajuns victima unei rețele de traficanți și a fost ucisă pentru organe. Criminalii...